הבדל פחמימות

תודה על התשובה! השאלה שלי איך אבדיל כשאני קוראת את הסימון התזונתי במאכל כלשהו בין פחמימה זמינה לבין פחמימה מהטבע? הקי מה שרשום בסימון התזונתי בגבינה וגם בחטיף בריאות זה פחמימות . איך אדע להבדיל?

אם לא רשום בנפרד-לא תדעי. יחד עם זאת הפחמימות שאינן זמינות הן בעיקר במוצרים מהטבע-ממקור צמחים ,