פענוח בדיקה

ד"ר נכבד, עשיתי בדיקת דם לסוכר בצום של 12 שעות וקבלתי תוצאה של 102 לאחר מכן הומוגלובין סוכרי וקבלתי תוצאה של 6.3 כמו כן עשיתי בדיקת העמסת סוכר והתוצאה לאחר שעתיים היתה 221 אני מבין שהצטרפתי למשפחת הסוכרתיים. האם לדעתך זה הזמן לטיפול תרופתי או רק דיאטה ופעילות גופנית? בברכ כנה אשר

ברוך הבא למשפחה. סכרת היא מחלה לכל החיים, אבל אפשר להשתלט עליה ללא תרופות. אם הסכרת שלך נגרמה מעודף משקל, כל מה שעליך לעשות הוא לרדת במשקל. נשמע פשוט? לא כל כך. אם יש לך כוח רצון והתמדה, ואם בריאותך חשובה לך, התחל בדיאטה. תרד במשקל ותתאזן. אם אחרי שלושה חודשים תראה שיפור בבדיקות, אפילו אם עדיין אינך מאוזן, המשך בדיאטה ובפעילות גופנית. אם לא תצליח להוריד את הסוכר עם דיאטה גם אחרי חצי שנה, לא תהיה לך ברירה אלא להתחיל בתרופות. אבל דע לך שדיאטה עם פעילות גופנית היא האפשרות המועדפת, כי היא פועלת על כל הגוף, משפרת גם לחץ דם וכולסטרול, טובה לשיניים, ומשפרת מצב רוח. ואין לה תופעות לוואי לא נעימות כמו שיש לתרופות הסכרת. על כן ההצעה שלי שכרגע תפנה לדיאטנית ותעבד תוכנית מסודרת לדיאטה ולירידה במשקל, תלך כל יום חצי שעה ברגל, ותעשה פעילות נוספת לפי יכולתך. אני עשיתי את זה והצלחתי, עוד רבים עשו כך. שווה לך לנסות. ורק אל תשכח, גם אחרי שתרד במשקל והסוכר יתאזן, צריך להיות במעקב כל החיים, ולשמור על הדיאטה ועל הפעילות כל החיים. בהצלחה.

שלום לך אשר אני ממליץ על דיאטה נכונה מאוזנת 3+3 ארוחות מורכבת על ידי דיאטנית עבורך, פעילות גופנית, שמירה על מסקל תקין וטבליה של מטפורמין בערב שאחר הארוחה.