דוקטור אבל לא
דיון מתוך פורום סוכרת
אבל לא רשום באתרים האלו את כמות הסוכר אלא רק ערך גלייקמי, אזז איך אני מברר את כמות גרם של הסוכר שנמצא בכל פרי? ודוקטור כמה גרם סוכר מומלץ לצרוך מקסימום ליום כדי שלא יעבור את הגבול ויזיק?
שלום. קראתי בעיון את מה שכתבתה.אין בנימצא מישהוא שיוכל לענות לך על השאלה.ובטח לא רופא טוב ככל שהיהיה.הסוכר בכל פרי או ירק תלוי בתנאי גידולו ובזמן קטיפתו וכמה זמן עבר מרגע קטיפתו ועד לאכילתו,למשל כך בננה תיטעם אותה מיד עם הגעתה לשוק,ובננה אחרת לאחר שבועיים ואז תיראה את ההבדל,חולי הסכרת מודדים את מה שהם אוכלים לפי מישקל ולפי כמות הפחממות.והקלוריות כל גוף מגיב בצורה אחרת.הפטנט הוא לא להגזים לאכל מעט. בריא. ומאוזן.ישנם באינטרנט מחשבונים רבים לחישוב כמויות הפחממות והקלוריות שאנו צריכים בכל יוםתלוי כמובן בסוג התעסוקה שלנו.
יש אתרים למשל של ערכים תזונתיים שיש שם את כמות הגרם סוכר שיש בבננה למשל ובתפוז, אבל לא מצאתי את רשמראה את הערכים התזונתיים של כל הפירות פשוט, זה מספיק לי הכמות הכמע טמדוייקת שרושמים באתרים האלו, אז אתה יכל למצוא לי אתר שייש בו תערכםים התזונתייים של כל הפירות בקשה?
מנהל פורום סוכרת
