גלוקוז בדם

שלום, אני בת 63. בבדיקת דם האחרונה לפני כחודש נמצאה רמה של 97 גלוקוז בדם. האם זוהי סכרת סמויה? אני אוכלת מידי יום תפוח ואגס לפעמים גם תמר יבש וכ- 4-5 פרוסות לחם שיפון. נמנעת ממתוקים , עוגות ,גלידות וכד'. נוטלת בקביעות סימבקור לאיזון כולסטרול. מה עליי לשנות בתזונה כדי להימנע ככל האפשר מסכרת? תודה מראש

התוצאה תקינה. התזונה שלך סבירה בהחלט. אם תתמידי בה, ותלכי הרבה ברגל, תהיי בסדר.