אינסולין ופעילות גופנית
דיון מתוך פורום סוכרת
שלום למנהלי הפורום. מעוניינת לדעת על הנחיצות בהורדת מינון האינסולין לפני פעילות גופנית ידועה מראש. שהרי התהליכים "שורפי" הסוכר, מתרחשים בתאים עצמם ולא בדם. אם אכן כך הוא, רמות הסוכר בדם יוותרו כשהיו שהרי האינסולין שאמור להחדיר הסוכר לתאים , לא בכמות מספקת. סליחה על התחביר המסורבל. מקווה שהבהרתי עצמי. תודות - גאיה.
גאיה שלום, בסכורת מסוג 1 על אינסולין, לא מומלץ להפחית את האינסולין לפני פעילות גופנית, משום שעלולה להיות תגובה "הפוכה" למאמץ או לפעילות - של עלית הגלוקוז. בחלק מהסוכרתים המאמץ או הפעילות מפוענחת על ידי הגוף כ"סטרס" של מאמץ, ובתגובה להורמוני הסטרס המתנגים פעולתהאינסולין, הגלוקוז לעתים דווקא עולה. מומלץב החלט לבצע פעלות גופנית, באופן מסודר וקבוע(ולא פעם בשבוע מאמץ חריג). מומלץ להגביר את כמות הפחמימות לפני המאמץ, או בנוסף לקחת פרי או לשתןת משקה פירות ללא תוספת סוכר במהלך הפעילות או בהפסקה. לא מומלץ לשחק עם האינסולין - אם תקחי יותר מדי קיימת סכנת היפו, אם תקחי פחות מדי - הסוכר עלול לעלות מאד. מכל מקום, אין לבצע פעילות גופנית לפני האורחות. יש לבתע אותה אחרי הארוחות, לקחת את האינסולין כרגיל, ולתגבר את הפחמימות בהתאם למאמץ המושקע. המשיכי בפעילות הגופנית - זה טוב! ד"ר יורם קנטר סטנפורד, קליפורניה
ד"ר קנטר היקר אני עוסק בפעילות גופנית מאומצת כ- 5 פעמים בשבוע נאמר לי כי רצוי לקחת מס יחידות כשעתיים לפני האימון ולאכול פחמימות כמו כן במהלך האימון לשתות משקה איזוטני דו סוכרי או מיץ ממותק חד סוכרי שאלתי היא : האם נכון לפעול כך ,איזה סוג של אינסולין כדי לי לקחת , לטווח הקצר או לארוך אשמח לקבל את תשובתך והמלצתך תןדה מראש מור
מנהל פורום סוכרת
