רמת הסוכר עלתה בהרבה בשלוש שנים

לא מזמן עשיתי בדיקת דם, בה התגלה שרמת הסוכר בדם גבוהה מהרגיל. אני לא היתי חולה, לא שאכלתי אחרת כלומר לא שמשהו השתנה בחיי... מה אני אמור לעשות כדי לשפר את מצבי? תראו את הנתונים: http://evgeny.myunster.com/comparison.png

אני בן 30, כעיקרון בריא

שלום לך על איזה ערכים ,שעלו" אתה מדבר?