חשד לסכרת

שלום רב, לחבר שלי (בן 26) יש HDL נמוך מזה מספר שנים והרופאים אומרים לו בכל שנה להתחיל לבצע פ"ג. תחילה היו לו רמות של 36 ובבדיקה אחרונה 26. בבדיקות דם הסוכר עומד על 98-100 (פעם יצא תקין ופעם לא) למרות שהוא שומר על צום לפני הבדיקה. קראתי שלסכרתיים יש נטייה ל-HDL נמוך. יחד עם זאת הוא לא עוסק בפעילות גופנית והוא אינו שומר על תזונה נכונה. האם שילוב הדברים יכול להוות חשד לסכרת? כדאי במקרה כזה לעשות בדיקת העמסת סוכר? בתודה, איילת.

איילת שלום, רמה נמוכה של HDL מלמדת על כך שהכולסטרול הטוב לא נמצא בכמות מספקת בגוף על מנת למנוע גרימת נזקים ע"י הכולסטרול הרע. בטווח של שנים זה גורם לנזקים בריאותיים, גם בלי קשר לסוכרת, ועל כן צריך לעשות משהו בקשר לזה. ניתן לסיי לשינוי תזונה קטנים בכל פעם: לשלב יותר ירקות ופירות בתפריט היומי ולהקטין כמויות של ג'אנק פוד. הפעילות הגופנית חשובה מאין כמוה, להסדרת המטבוליזם (תהליך חילוף החומרים) ולבניית מסת שריר שתעלה את ה HDL. גם אם אין לחברך סוכרת - כדאי מאד לפעול. בברכה, בועז