סוכר לאחר צום 135 לערך

אני לא יודע את הסיבה, בטח בעיות במנגנון נעילת הפה, אבל לאחרונה עליתי למצב של יותר מ-10% עודף משקל ל-88 ק"ג אני צורך שתי גלולות מטפורמין, אחת בבוקר ואחת בערב (גילי 64) האם אני צריך להתרגש מהמספרים האלו ולרוץ לרופא, או להמשיך דיאטה כרגיל ואו להקפיד בה יותר לפני שאני מטריד את הרופא? אני חבר קופ"ח כללית, ואף פעם לא נשלחתי לרופא מומחה לסכרת, האם עלי להתעקש בנידון?

דרור יקר, התוצאה שלך מראה על סוכרת (כל ערך מעל 126 בצום). יש רופאי משפחה מצוינים בכללית (לי יש אחד כזה...) ולא צריך להתעקש על רופא סוכרת אלא אם אתה חש שאינך מקבל מענה הולם. אתה לא צריך להתרגש מהמספרים הללו (סטרס מעלה את הסוכר...!) אבל אתה חייב להתייחס אליהם, ולפעול. במקביל לפנייה לרופא אתה יכול לעזור לעצמך יותר ממה שהרופא מסוגל לעשות עבורך: בקש הפנייה לדיאטנית שתכין לך תכנית תזונה הולמת לנתוניך האישיים וההעדפות שלך. השירות ניתן במסגרת הסל בכללית. קיים שגרת פעילות יומיומית. קנה לך מד צעדים והקפד לבצע 8000 - 10000 צעדים ליום. אם אתה פעיל ממילא - תדע זאת. אם אתה בטלן (כמו שאני הייתי שנים ארוכות מדי...) תדע מה עליך לעשות במבט אחד על צג המכשיר. אגב, כשאוכלים נכון - לא רק שלא נועלים את הפה, אפילו אוכלים כמעט כל היום... בברכה, בועז האיש שעוזר לסוכרתיים להבריא