האם יש דרך לשנות את הגורל?

שלום אני בן 38 ועד לפני כשנתיים הייתי אדם בריא. אני עוסק המון בספורט ללא עודף משקל. אני מבצע בדיקות דם אחת לשנה. לשני הורי הייתה סוכרת סוג 2 ולאבא הייתה בעיה של כולסטרול גבוה שבסוף גרם למותו מהתקף לב בגלל טרומבוזיס. עד לפני שנתיים רמת הכולסטורל שלי הייתה תקינה לחלוטין. אני אוכל אוכל בריא ללא כל שומן וכמעט צמחוני. אני לוקחתוספי מזון כמו ויטמינים ואומגה 3. לפני שנתיים רמת הכולסטרול הרע שלי החלה לעלות, למרות שהמשכתי לעסוק בספורט ולאכול בריא. ה HDL שלי גבוה (68) והשומנים בדם תקינים, אך כיום רמת הכולסטרול הכולל עומדת על 264 כאשר הרע 174. בנוסף, רמת הגלוקוז בצום הולכת ועולה מ 82 לפני שנתיים, ל 97 כיום. הרופא נתן לי כדורים להורדת כולסטרול לפני שבוע ואני אמור לבצע בדיקות בעוד חודשיים. בגלל שאני מתאמן בחדר כושר אני צורך לא מעט סוכר בצורת משקאות חלבון בתוספת סוכר ענבים וחטיפי אנרגיה. השאלה שלי אם לשני ההורים הייתה סכרת סוג 2 ולאבא גם בעיית כולסטרול, האם אין לי מה לעשות אלא להשלים עם העובדה שכמו הורי אני הולך להפוך לחולה סכרת ואולי גם למות מהתקף לב בגיל 65 כמו אבא? יש לציין שהורי לא סבלו מעודף משקל, אך גם לא עסקו כלל בספורט. אצלי רמת הטריגליצרידים תקינה, רק הכולסטרול הרע ממשיך לעלות באופן לא מוסבר (אני כבר לא אוכל בשר ולא ביצים ולא גבינות שמנות ולוקח גרם אחד להיום של אומגה 3). יש דרך לשנות את הגורל, או על פי רמת הגלוקוז בצום של 12 שעות שהיא כעט 97 אני הולך בקרוב לחצות את הגבול לחולה סכרת? האם צריכה מוגברת של סוכר מעלה את הסיכויים לפתח סוכרת? תודה

אלי שלום, במקרה שלך הסוד טמון בתזונה. אתה לא צריך רופא - הם בדרך כלל לא מומחים גדולים לתזונה - אתה צריך תזונאי ספורט או דיאטנית קלינית + פיזיולוג, ברמה טובה. צריך לבדוק את משקאות האנרגיה וחטיפי החלבון שאתה צורך ולהתאימם לרמת הפעילות שאתה מבצע ולמצבך הגופני הכללי. באחוז גבוה מאד (כשני שלישים) ניתן למנוע את התפתחות הסוכרת. בנתונים האישיים שפרטת כאן - הסיכוי האישי שלך עוד גבוה בהרבה לדחות את התפתחות הסוכרת או למנעה כליל. בברכה, בועז מאמן רפואי

שלום לך אלי, קיימים הרבה גורמים התורמים להןפעת טרשת עורקיםף השמנה, סוכרת, יתר לחץ דם, עישון, שומני הדם- שבכולם ניתןלטפל ולשפר את המצב. הגורם היחיד שלא ניתןלשנותו הוא הסיפור המשפחתי/תורשתי כגורם סיכון לגבי הכולסטרול. בנוסף לכל סיפורי ה"מאמנים הרפואיים" שכבודפ במקומם מונח- עלך לפנות לרופא (ורובן דוקא כן מבינים גם בתזונה..) ולהתחיל טיפולתרופתי מתאים להורדה מהירה ומשמעותית ש/ל הכולסטרול ה"רע, שלך שכרגע הוא גורם הסיכון המוזנח על ידך וניתן לטיפול תרופתי עובדה שתוספי המזון השונים והמשונים, הפעילות הגופנית הברוכה שלך ותוספי הויטמינים והפקטורים למינהם לא מסוגלים לעצור את הרמות הגבוהות של הכולסטרול הרע שאותן יש להביא חזרה לתחום הנורמה ויפה שעה אחת קודם.

לא יכולתי להתאפק חודשיים ונגשתי לבדיקת דם כעבור שבועיים של נטילת סבוסטטין 20 מג להורדת הכולסטרון. אכן רמת הכולסטרול הרע ירדה מ 172 ל 94 באופן מדהים. הטריגלצירידים ירדו מ 107 (ערך תקין) ל 88. לצערי ה HDL ירד גם הוא במיקצת מ 68 ל 63 (מקווה שהסטטינים לא פוגעים ב HDL) אבל מה שהפתיע אותי הוא שהגלוקוז בצוםירד מ 97 ל 86 (ההיתכן שסטטינים מורידים סוכר\מגבירים הפרשת אינסולין?) ישנם עוד שינויים מעניינים בערכים שונים אך כולם בתווך הנורמה (תסיותהדם לדוגמה PLT ירדו משמעותית גם לא ברור אם זה הסטטינים..?) נראה מה יהיה בעוד חודש וחצי