רמת סוכר בדם לפני ואחרי אימון

שלום רב, אני מדריכת חדר כושר ויש לי סכרת לפני אימון, כשהסוכר נמוך- אני בודקת שוב בסוף האימון והוא "צונח" עוד יותר ולהיפך- אחרי אימון שהתחלתי עם סוכר גבוה, הוא עלה עוד יותר מדוע זה כך? וכיצד ניתן לטפל בזה? תודה מראש!

לום לך, ברוב המקרים אימון גופני המהווה תוספת מאמץ לסדר היום מביא לירידה ברמות הגלוקוז בדם. משום מה בכשליש מהסוכרתיים בפרט אלו עם סוג 1 הגוף מפענח את המאמץ הגופני כסטרס והסוכר באופן פרדוכסלי עולה. לכן מומלץ לבצע פעילות גופנית יומיומית מתונה ולא מאמצים חריגים אחת או פעמיים בשבוע.

1. מדוע אני עולה במשקל כשהסוכר לא מאוזן? 2. מדוע בבוקר כשאני קמה עם סוכר גבוהה--ועושה ספיניג/ חדר כושר הסוכר גבוהה יותר? ומדוע כשהסוכר נמוך בבוקר--נשאר נמוך אחרי אכילת פחמימה? אני מתאמנת בח.כושר ועושה ספינינג כל חיי, כל יום אך ורק בבוקר.אני בת 40 סכרת מסוג 1