לפנק עצמי במסעדה

דר' קנטר שלום, אני נוטל תרופות. אחרי שקיבלתי תוצאה של 7.9 לבדיקת Hb.A1C התחלתי להקפיד ומזה חודשיים, ירדתי 10 ק"ג, אני מתאמן ארובי, מקפיד באוכל. הערכים הגבוהים ביותר בצום, בבדיקה בייתית לא עוברים את 130 ולעיתים הם אף נמוכים יותר. שעתיים אחרי האוכל הגלוקוז יורד ל: 100-140. שאלותי: 1. האם התוצאות בסדר או "ללחוץ" יותר?? 2. האם מותר לי להתפנק אחת לשבועיים במסעדה בערב ואז אני קם בבוקר 190, אותם אני מוריד ל-125 תוך שעתיים, אחרי נטילת התרופות ואימון של שעה בחדר כושר. אני מרגיש שזה חשוב לי לפסיכולוגיה כי אני אוהב אוכל טוב. אך אמנע אם תאסור ! תודה!

שלום לך, אם מאמציך הצליחו והעלו פרי - נראה לפי רמות ההמוגלובין A1C שלך החדשות, שצריכות להיות פחות מ 7.0% . גם בזמן אכילה במסעדה פעם בשבוע יש להקפיד על המנעות מפחמימות זמינות, מוצרי קמח לבן או פירות יבשים.