העלאת רמת ה-HDL

ד"ר יש לי רמת HDL של 26 איך מעלים ? (ה-LDL היה 76 באותה הבדיקה)

תאכלי הרבה שקדים אגוזי מלך שמן זית אבוקדו גרעיני חמניות ושלא יהיו קלוים רק טיבעי

שלום לך, אין תרופת פלא שתעשה את המלאכה. לכן יש לשלב פעילות גופנית, איזון הסוכרת ושתיית כוסית יין אדום יבש כל ערב במהלך הארוחה.