ישיבה ממושכת מול מחשב לסוכרתי

שלום רב ד"ר קנטר, הנני בן 32 ,סוכרתי סוג 2. HA1C אחרון היה 6.6 ובבדיקה האחרונה הומלץ על הוספת מטפורמין אחד ליום ועל טריטייס 1 ליום. כיוםמטופל ע"י 2 מטפורמין. סה"כ מאוזן מאז הוספת הכדור (בבוקר 124-134) ביום יום אני יושב שעות רבות מול מחשב מכיוון שעיסוקי כרוך בזאת. אבקש לשמוע חוות דעתך על השילוב הזה, סוכרת +מחשב: האם זה בעייתי, האם יש סיכונים מוגברים, כדאי מומלץ לנהוג, אולי יש סוד מסך מיוחד שכדאי לרכוש? תודה רבה, שי

שלום שי גם לי יש בעיה דומה. אני בת 50 וסכרת סוג 2 שנים רבות. מקצועי מחייב אותי לשבת שעות רבות ביום. אני משתדלת לקום להתהלך מעט אך עבודתי אינה יכולה להתבצע בהליכה או עמידה. לפעמים בסוף יום כפות רגליי נפוחות וכשאני מתהלכת אני מרגישה כאילו רגליי עשויות מעץ.... חושבת שבקרוב ארכוש הדום כדי שרגליי תהיינה מורמות מעט. משתדלת לצעוד בשעות הערב אבל כשעייפים אחרי יום עבודה ארוך זה קשה ולא תמיד יש כח או חשק. מה לעשות? לקצר את שעות עבודתי? זו בעיה כי הבוסים לא יסכימו ויפטרו אותי. לקחת הפסקות גדולות יותר ולהתנועע- זה רצוי אך לא תמיד מצוי. שי, חושבת שזו בעיה של כל העולם המודרני ולכן הסוכרת הפכה להיות מגפה. יש למישהו רעיון מה לעשות עם הענין??? שבת שלום

שלום לך, אין לסוכרתי בעיות בנושא מעבר לאלו שקיימות ללא סוכרתים - יש לקום ולהתהלך מספר דקות כל חצי שעה, רצוי להשתמש בהדום לרגליים, יש להקפיד בבחירת הכסא לגב, יש לדאוג שהמסך יהיה בגובה העיניים. כל עוד אין בעיות של סוכרת בעיניים (המחשב אינו גורם לזה) אין הבדל בין מתוק ללא מתוק והמיבשב.