ערכי סוכר

ד"ר קנטר היקר, מהו הערך התקין שעתיים אחרי אוחה דשנה הכוללת דגים בשר אורז קוסקוס לחם וקינוח גלידה? אנא ענה לי תשובה מדוייקת ולא כללית.

ארוחה דשנה - נא פרט כמויות, הגם לכמויות יש חשיבות. נא פרט אם אתה בריא או חולה, ומה היתה רמת הסוכר לפני הארוחה. נא פרט גבה, משקל וכו'. נא פרט מה מהיו מעשיך אחרי הארוחה.

שלום לך לא ניתן לתת לך "תשובה מדויקת" - איזה דגים? כמה? מטוגן/מבושל/אפוי/חי? איזה בשר? כיצד הוא עשוי? מה הכמות? כמה אורז/ קוסקוס? איזו גלידה . וניל/פירות/שוקולד? כמה כדורים? איזה לחם? לבן/שיפון/חלה/בגט/אחיד/לחמניה/דגנים? אני מקווה שאתה רואה את השטות שבשאלה מסוג זה ואינך תריך לענות עקרונית - רצוי באדם בריא שרמת הסוכר אחר שעתיים של ארוחה מסוג זה תחזור לרמה הבסיסית לפני הארוחה, ולא תעלה על 140 בסוכרתי רצוי שתוך שעתייםפ -שעתיים וחצי הרמה תהיה פחות מ 180.