דיאטה של אטקינס

אני לא מאוזנת ו a1c 11 התחלתח טיפול של כדורים novonorm יחד עם זריקות novomix פעמיים ביום ובצהריים רק כדור אחד והשאלה שלי האם הדייטה יכולה לעזור לי באיזון הסוכר (אני צריכה להוריד כ- 7 קילו) או שהדייטה הזאת לא מתאימה לי?

באופן כללי דיאטות המבוססות על אינדקס גליקמי נמוך מועילות לסוכרת. דיאטת אטקינס נחלקת ל 2 : קיצונית - הדורשת פיקוח רפואי , ומתונה - איננה מצריכה פיקוח וניתנת לביצוע לאורך זמן . הגעה למשקל יעד היא שלב חשוב באיזון הסוכר ושיפור מדדי הסכרת . שילוב של פירידוקסין , ח.א.ליפואית , כרום ומגנזיום וסייעים רבות בהורדת ההומוגלובין A1c

מנסיוני תזונה נכונה דהיינו שלוש ארוחות ביום בזמן קבוע + שתי ארוחות ביניים בכמות של עד 40 פחמימות לארוחה ן15 פחמימות לארוחת ביניים אפילו שכעת תאכלי יותר ביום תרדי ב-10 ק,ג בחודשיים ורמת הסוכר תהיה מאוזנת אגב בארוחות ניתן לאכול כמעט כל דבר שאינו מכיל פחמימות מומלץ לא להרבות בשומנים

שלום לך, מומלץ לך לפנות לדיאטנית להתאמת הדיאטה שתתאים לך אישית ככפפה ליד. אל תנסי לבדך "דיאטות מומלצות" כי אין אחת ויחידה שעונה חלכל הצרכים... דיאטת אטקינס נאסרה בזנו בארה"ב, במיוחד נסוכרתיים היות והיא מכילה כמויות גבוהות יחסית של חלבון . חדעתי יש לאסור אותה לסוכרתים גם כיום. על הדיאטה לכלוול את מספר המזל שלך שהוא מעתה ,3":- [דיאטת "השילוש הקדוש" של ד"ר קנטר] 3 ארוחות עיקריות 3 ארוחות ביניים קלות 3 פירות (ללא ענבים או פירות יבשים) אבטיח עד 3 ס"מ בבסיס 3 פרוסות לחם שחור/דגנים או תחליפים בהתאם עד 3 ירקות אדומים ביום עד 3 ארגזים של ירקות ירוקים (חסה, מלפון, פלפל ירוק, קולורבי, בצל ירוק,עלים) שלא תעבורנה 3 שעות בין ארוחה לארוחה את הדיאטה אוכלים בעיקרון במקום האוכל, ולא אחרי האוכל.. כל זאת תוך יעוץ צמוד של דיאטנית ש"מבינה ענין".באשר לסוגי החלבון ומינימום שומן שמותר ומותאם לך. בהצלחה!