glucose

עשיתי לאחרונה בדיקות דם רמת הסוכר שלי היא 95 כאשר טווח הנורמה הוא בין 70 ל-110 כפי שרשום לי, אני בן 43 ומשקל עודף של 10ק"ג בערך רק רציתי לדעת האם ניתן להוריד את רמת הסוכר כמקדם בטחון לשמירה על בריאות תקינה ומה כדאי לעשות כדי להוריד קצת את רמת הסוכר?

שלום לך, בשלב זה כנראה שאין לך סוכרת. יחד עם זאת אתה שמן, וקרב לודאי שיש לך כבר מצב של תנגודת לאינסולין.. מצב זה "מקדים" סוכרת ב 6-8 שנים, כך שאתה בדרך... עליך לרזות מה שיותר מהר - אטם תרד "רק": 2 ק"ג בחודש - זה 24 בשנה!! מומלץ לך לבצע העמסת סוכר של 75 גר פומית, ולראות מה תגוובת הסוכר אחר שעתיים וומה תגובת/רזרבת הלבלב על מנת שנוכל להעריך את מצבך המטבולי האמיתי.