עוגה

שאלתי אליך זהבה ואשמח לתשובה אנחנו הסוכרתיים גם בני אדם וגם יש לנו נשמה - לפעמים כל כך רוצים לאכול עוגה ועוגה טובה כמו עם קצפת - נכון אסור - אבל הולכים לבית קפה עם המשפחה עם חברים ואז באים לשתות וכמובן כולם אוכלים עוגה - ובכן, איזה עוגה יכולים לאכול חולי הסוכרת בבית הקפה - תודה

בוקר טוב, האמת, זאת בעיה. הפתרון שלי: לא לאכול עוגות בבית קפה, להשתדל לא לאכול במסעדות, מפני שאף פעם, יותר נכון, קשה לדעת מה יש ברוטב, מהי כמות הפחמימות ומה יקרה לנו אחרי הארוחה. אני "בדיאטה" תמידית, לפעמים זה קשה. בבטאון האגודה האמריקאית לסוכרת היה פעם מאמר ארוך בנושא, יותר נכון איך להתחמק, מה לומר, איך לתרץ וכו', אם אינך רוצה לספר את הסיבה האמתית. האמת שלפעמים זאת בעיה, יש עוגות עתירות פחמימות, קצפת - אולי פחות נורא - הקצפת עצמה - יש בה הרבה קלוריות, משומן וכו', טוענים שגם שוקולד לא נורא. איך תרגישי אם תאכלי ואפילו קצת,ואחר כך תמדדי ו... איך תרגישי ? בבית יש לנו יותר אפשרויות לחשב את מספר הפחמימות פר עוגה, ולהחליט !!! אם שווה !!! האם את יודעת כמה קלוריות יש בעוגה אחת ? לפעמים 500 !!! לזר יחזור מטורקיה בסוף השבוע ואולי יש לו הצעות יותר טובות. הוא טייפ 1, ומספר שאוכל גלידה, אבל אחר כך יוצא להליכה נמרצת.

תודה זהבה הכל את צודקת ואני מסכימה איתך. אבל ישנם דברים שאת לא יכולה לסרב שכולם הולכים לבית קפה ואת לא - אולי אני יותר מידי הקצנתי בקשר לעוגה מלאת קלוריות - אבל ישנם עוגות כמו עוגת תפוחי עץ - לא חובה לגמור את כולה אבל להרגיש כמו כולם - לזה התכוונתי בוודאי לא כל הקצפות. וגם לא כל יום (ones in the blou moon)