חולה חדש

שלום לכולם הנני חולה סכרת מסוג 2 לפני כחודש נודע לי על כך הנני קצת מפוחד אנא אשמח לקבל עזרה בנדון בשלב הגילוי היה לי 300 התחלתי דייטה והגעתי לרמות של 200 הרופא נתן לי גלוכומיד פעמיים ביום ועכשיו אני ב290 מה עושים תודה ושנהיה רק בריאים

שלום אבי, ראשית, אתה מצטרף למשפחה גדולה של "מתוקים", שנית, אין ממה לפחד, זה רק מעלה את רמת הסוכר בדם, שלישית מספר עצות/שאלות א. מי נתן לך דיאטה ? אני מקווה שזאת היתה דיאטנית לסכרת, ואתה במעקב אצלה. בעיקרון אתה עובר לתפריט של 5-6 ארוחות ביום, בלי פחמימות פשוטות, בלי מזון שמן, רצוי ארוחות קטנות, וכו'. האם רכשת כבר גלוקומטר ? מכשיר לבדיקת רמת סוכר בבית ? אם לאו, רצוי לרכוש בהקדם ולהתחיל למדוד, לרשום, ולהראות לרופא. האם היית במרפאת סכרת, אצל רופא לסכרת ? המומחה אמור לדעת להתאים תרופות, רופאי המשפחה לא תמיד בקיאים בכך. אתה אמור לעשות מספר בדיקות ולחזור עליהן כל מספר חודשים: עינים, לחץ דם, בדיקת דם, המוגלובין מסוכרר, B12 אם אתה לוקח גלוקומין, אתה אמור לשמור על הרגלים. רצוי להתחיל בפעילות גופנית - לפחות הליכה של חצי שעה 3-4- פעמים בשנה אם אתה במשקל עודף, רצוי להוריד... רצוי לקרוא על המחלה באינטרנט, או אולי אפילו כדאי לשקול ספר שיהיה בבית. האמת, כדאי לדעת הרבה דברים, ואני מניחה שתקבל עוד עצות רבות, ובינתים, אם יש לך שאלות נוספות אתה מוזמן לשאול. איך אומרים ? איזון קל !!! הרבה בריאות

אבי , זהבה התכוונה ל- 3 - 4 פעמים בשבוע (בהדרגה להגיע לשעת הליכה) אבל החשוב ביותר זה להגיע לרופא מומחה לסכרת , מה שיותר מהר. בימים שנותרו לך עד לפגישה איתו , תערוך לך טבלא לבדיקות סוכר ורישומן. בטבלא יהיו עמודות כדלקמן: לפני ארוחת בוקר, שעתיים אחרי ארוחת בוקר, לפני ארוחת צהרים , שעתיים אחריה ארוחת צהרים. כך גם לגבי הערב, ובנוסף לפני שינה. סה"כ 7 עמודות. תשתדל להגיע לרופא הסכרת עם כמה שיותר בדיקות. 7 בדיקות ביום מספר ימים זה לא נורא! אבי בסה"כ חיים עם סכרת לא רע, רק צריכים להיות חכמים. ב ה צ ל ח ה .