גואר גם

אודה למשתתפי הפורום באם יוכלו לחלוק איתי מנסיונם לגבי תוסף מזון בשם גואר גם האם ניתן לצרוך כ 5 גרם לארוחה האם קימים תופעות לואי ומה הם איכן לרכוש את הגואר גם מתי לקחת אותו ואיך המון תודה

שלום לך, בספר:"סוכרת - לחיות עם להרגיש בלי" קיים פרק שלם המוקדש לסחבחן תזונתיים והגואר "מככב" בו... מאד מומלץ לך לעיין ולקרוא, ואם תהיינה שאלות נוספות לאחר מכן - אזי נשמח לענות. עקרונית, 5 גרם היא המנה המינימלית, ויש הממליצים על העשרת המזון בעד 15 (!) ג4ם ליממה.ׂ

רכשתי וקראתי את ספרך בעיון רב והיתרשמתי עמוקות אני מודה לך על תשובתך שאלתי היא מתי מומלץ לקחת את הגואר גם במהלך היום האם למהול במים ליפני את האבקה. בכדורים יש בעיה הואיל וכל כדור הוא כמחצית גרם האם קים חשש לתופעות לואי או סיבוכים היכן לרכוש את הגואר גם האם ניתן בהתחלה לחלק את החמישה גרם לשלוש ארוחות ובמידת הצורך לעלות בהדרגה ושוב לדוקטור קנטר המון תודה מקרב לב

אני משתמשת בגואר גם שנים להסמכת תבשילים וכד, בבית,כתחליף לקמח. אני מעוניינת מאוד לדעת מה ערכו התזונתי,משמע גם קלוריות ,משום שאינני רוצה בתוספת קלורית ניכרת לתבשילים. יש לי נטייה להשמנה (גנטית) ואני שומרת כל חיי.אודה לך אם תענה לי על שאלתי.