חישובי רמות הסוכר

הדיאטנית אמרה לי ולאבא שלי שניתן לתכנן את רמות הסוכר בדם לפי חישוב פשוט אבל התבלבלנו ואנחנו לא זוכרים את ההסבר או שבכלל לא הבנו אולי. אולי תוכלו להסביר לי את השיטה באופן קל? אבי במשקל כ-80 ק"ג, גיל כמעט 60 . נקודת החישוב היא כאשר הוא עם רמות סוכר תקינות לדוגמה - 90. ז"א אם במצב הזה הוא יאכל ארוחה של כ-400 קלוריות שכוללת כ-80 גרם פחמימות שתים עד שלוש פרוסות לחם 7 דגנים מרוחות בחמאה , קצת חומוס, סלט עגבניות וירקות טוריים מעדן יגורט כלשהו לאילו רמות יגיע הסוכר בדם? או דוגמא נוספת, כשהוא אוכל סטייק 250-300 גרם, עם סלטים ומנה שועית מבושלת חריף (צ'ילי) בתודה מראש ענת

לענת, האם אביך טייפ 1 או טייפ 2 ? עד כמה שידוע לי, סוכרתיים טייפ 1 מחשבים את כמות האינסולין לפי כמות המזון שהם מתכנים לאכול. ציינת משקל, מה לגבי גובה ? האם אביך במשקל הרצוי ? אם ציינת פחמימות - כמה מהי הכמות הכללית לאורך כל היום ? 80 ג' פחמיות בארוחה נראה לי ימוגזם, יש דיאטנים שמציעים לא לעבור כמות זאת במשך היום כולו, וברור שיש להתחשב גם בסוג הפחמימה. מה פתאום ציינת חמאה ? שומר נפשו ירחק ממנה, גם אדם בריא, השומן מחמאה מאוד לא רצוי. אני מציעה לכם לחפש מושג נוסף, אינדקס גליקמי, גם יעזור לכם להבין ולתכנן טוב יותר את הארוחות. האם הדיאטנית היא מומחית לסכרת ?

כן, אבי חולה סכרת שאינו מזריק אינסולין ואינו לוקח תרופות. הוא מתאזן באמצאות דיאטה, אני לא יודעת להגדיר איזה טייפ הוא, כפי הנראה טייפ 2 הדוגמאות שנתתי לארוחה הן היו לצורך המחשה, אבל חמאה הוא אוכל. אני יודעת שנאמר לו לא לעבור ביום כ-200 גרם פחמימות כמדומני. חמאה, הוא אוכל כן חמאה ועדיין מתאזן, מה , להסתיר מפניו את החמאה? ואם שאלת על הגובה, גובהו כמעט 1.80 אבל כשגילו את המחלה שקל כ- 95 והפחית ממשקלו עד ל-80 ק"ג. אז אני מסיקה מתשובתך שאין אפשרות קלה לחישוב הערך העתידי של הסוכר בדם? בתודה ענת