תפריט

ד"ר יקר האם אפשר יהיה לדעת מה התפריט של חולי סוכרת בוקר צהרים וערב + שתיה תודה מקרב לב. סוזנה

במידה ואת אכן סכרתית, כדאי לך לפנות לפני הכל לדיאטנית באזור מגורייך והיא תוכל להרכיב ביחד איתך ועבורך תפריט אשר ייערב לחיכך. בכל מקרה יש ספרים המיועדים לסכרתיים והנה שמות שניים מהם: ארוחות לחולי סוכרת, תוך 30 דקות - או פחות! של רובין ווב. וגם: ללא סוכר - בישול ודיאטה של צוות מומחים, הכולל גם את ד"ר קנטר, מנהל הפורום. הרבה בריאות

לסוזנה, הענין מסובך למדי, תלוי במשקל, תלוי בגובה, תלוי במצבך הבריאותי הכללי, תלוי במידת הפעילות שלך. בעיקרון מדובר ב 5-6 ארוחות ביום, 3 גדולות ו 2-3 קטנות, כל ארוחה מורכבת מחלבונים, פחמימות, ירקות, שומנים... מצטרפת להצעתה של ורדינה לפנות לדיאטנית, אבל לא סתם דיאטנית, אלא דיאטנית מומחית לסכרת, מדוע לא קוראים לה בעצם יועצת תזונתית לחולי סכרת ? אם את שולטת באנגלית, אני ממליצה מאוד להכנס לאתר של אגודת הסכרת האמריקאית, ושם תוכלי" לראות" ולבנות וירטואלית את הארוחות שלך, לפחות מבחינת הרכיבים והיחס ביניהם .האגודה האמריקאית פתחה במבצע חינוכי יפה מאוד.

מנסיוני שימוש בתחליף ארוחה יומי של חברת הרבלייף ובמוצר בשם "גרציניה וכרום" ניתן לקבל תוצאות טובות מאוד בשמירה על רמת סוכר נמוכה.

שלום לך, לא ניתן לתת "תפריט אוניברסלי" הצאים לכל אדם ולכל מצב. מומלץ לפנות לדיאטנית ש"תתפור" לך דיאטה מותאמת אישית למצבך המטבולי, משקלך, מצב שומני הדם, מאמצים על פני היממה ומותאמת לטעמך ולחיכך (גפילטע פחיש או קוסקוס)

04/12/03 לד"ר יורם קנטור מאת גל עטרה תודה רבה לך זה בדיוק מה שעשיתי בינתיים רמת הסוכר שלי התאזנה ,והיגיעה למקסימום-120 -או-130 לא יותר והרופאה שלי מרוצה וגם אני, רק שאלה לי אליך : מה דעתך על "השיטה של אדון מריוס" [[בריאות דרך תזונה נכונה]] ? מצפה לתגובה גל עטרה