סוכרת אחרי שינה

דר נכבד במהלך היום מאוזן ,לוקח בערב לפני ארוחת ערב חצי מיליגרם נובורום.בן 54 עם ל.ד. מאוזן בטריטייסט. השאלה איך קמים בבוקר עם סוכר בגדר הנורמה ,כאשר הולכים לשון עם סוכר 120 או יותר וקמים עם 140 או 150.אחרי 8 שעות מה צריך לעשות במהלך הארוחות בערב כדי לקום עם סוכרת בגדר הנורמה ,האם אימון גופני טוב לפני הארוחה בערב או אחריו. תודה

שבוע טוב, לי היתה בעיה דומה. הרי ההצעות שקיבלתי: גלוקופז' לפני השינה או לפחות מאוחר בערב. לפני השינה לאכול פחמימה (פרוסת לחם, פתית, קרקר)+ מריחה שומנית (גבינה, טחינה...) נסה למדוד פעם באמצע הלילה ותראה כמה הסוכר בלילה, קורה שהוא נמוך ואז הכבד מפריש גלוקוגן אשר מעלה אותו, והבעיה היא לנטרל אותו. אולי הסוכר גבוה באמצע הלילה ומתחיל לרדת במקצת לקראת הבוקר ? מדובר בשתי תופעות ידועות למדי.

זהבה, גם אצלי אותה בעיה, אני מתעוררת בבוקר עם ערכים של 160 180, הציעו לי לקחת גלוקופג' נוסף לפני השינה וזה לא ממש משפיע, מה עוד אפשר לעשות, מנסיון שלך?

אימון גופני זה מצוין, לא משנה באיזו שעה במשך היום, העיקר לעשות! ( מינימום 3-4 פעמים בשבוע). אימון גופני לא טוב לעשות אחרי האוכל, זה אפילו בלתי אפשרי. ברור שאתה צריך עוד איזה כדור בערב אחרי האוכל. ( גלוקופז') אבל זה סגור עם רופא שלך.

שבוע טוב, האמת היא כנראה שזאת בעיה שקשה מאוד לפתור אותה. נסו לאכול משהו לפני השינה, כל פעם משהו אחר: לחם + ממרח, יופלה + מספר שקדים. את הגלוקופז' נסו ליטול פעם מיד אחרי ארוחת ערב, פעם עם הארוחה הלילית ותראו את ההשפעה. איך נאמר ? נסו לשנות עד שתמצאו את הפיתרון הכי אופטימלי. להנרי, אני הולכת לפני ארוחת הערב כל יום, וחוזרת עם רמות גבוהות חותר מאשר לפני ההליכה... כדור נוסף על מה שנוטלים, קצת מרתיע ולא תמיד יעיל, אם כי יש רופאי משפחה שפותרים את כל הבעיות באופן זה. שבוע טוב ובהצלחה

לדג מאת גל עטרה לפני השינה אני נוהגת לשתות הרבה מים כניראה שזה עוזר כי בבוק אני קמה עם פחות מ-150 כדאי לנסות אם לא יואיל גם לא יזיק גל עטרה