מה לגבי חלבה ללא סוכר - מותר? באיזו כמות

לתות, חלבה ללא סוכר - קראי את הרכיבים ממנה היא מורכבת והשווי עם רכיבי חלבה רגילה. בד"כ , אם לא לומר תמיד רצוי לקרוא תויות ורכיבים ולפיהם להחליט אם לכלול אותם או לא לכלול אותם בתפריט. ההנחיות הרי ברורות אני מקווה, כמות הפחמימות, שומן, סוג השומן, קלוריות וכו'

תזהר רק מהמלטיטול (הממתיק) לי זה לא עושה טוב..

זה מה שכתוב: מלטיטול, טחינת שומשום, שומן צמחי, חומר מקציף,ונילין אנרגיה - 420 למאה גרם מה זה רב כהלים - לא יודעת...