מאכלים לסכרתיים

האם משהו יכול להמליץ לי על תוספות שלא מקפיצות את הסוכר? תודה מראש.

היי מזון לא פחמימתי לא יכול להקפיץ לך את רמת הסוכר. מזון פחמימתי בעל אינדקס גליקמי נמוך ובינוני גם לא יקפיץ לך את רמת הסוכר. היא יעלה את רמת הסוכר בצורה מתונה. אם את משתמשת באינסולין הטענה שלי נכונה עד כדי דיוק רב מאוד. אגב, איך את יודעת להגדיר את המילה "מקפיץ"? אשמח לשמוע תשובתך.

שכחתי להוסיף, שהטענה שלי נכונה גם לגבי אנשים בריאים לחלוטין.

אני רואה את המושג הזה מופיע בפורום פעמים רבות. היכן אפשר למצוא את האינדקס הגליקמי, האם יש את זה באינטרנט? אני סובלת מסוכרת הריונית קשה והייתי רוצה ללמוד יותר אילו מאכלים פחממתיים עדיפים, לאור העובדה שיש לפני לפחות עוד 7 חודשים של דיאטה ואינסולין...