פעילות גופנית

לחברי הפורום שלום! אני בת 17 וחצי וחבר שלי סובל מסכרת נעורים אנחנו חברים כבר כמה חודשים והוא סיפר לי על המחלה לא מזמן, קשה לו מאוד עם העובדה כי הוא סכרתי, הייתי רוצה לדעת האם יש סיכון גדול יותר אם לא עושים פעילות גופנית? כי הוא לא עושה הרבה

קשה לתאר עד כמה הסיכון גדול. הפעילות אינ חייבת להיות קיצונית. 40 דקות הליכה מהירה ביום, איפה שרוצים. רצוי כל יום.

הסיכון של חוסר פעילות גופנית הוא גדול לכל האוכלוסיה, לטווח ארוך. חשוב במיוחד שהסוכרתי יתעמל, אך גם כאן מדובר על מניעת נזקים לטווח ארוך, ואם הבחור עם איזון טוב אז יש להמליץ על ספורט מתון כמה פעמים בשבוע. אין צורך להתחיל מייד ב-40 דק' ליום.