סכרת ופעילות גופנית

שלום אני עושה עבודת חקר על הקשר בין סוכרת סוג 2 לפעילות גופנית. אם תוכלו להפנות אותי למחקרים או לכתבות באינטרנט אני אשמח מאוד כי בינתיים לא מצאתי רבים. תודה מראש ליאור

אין לי כל מידע לגבי מה שביקשת, אך אין לי ספק שיש קשר ואפילו חיובי. אני "נגועה" בסוכרת סוג 2 מזה שש שנים, עם ערכים לא נחמדים, משקל כבד וזלזול מתמשך בעניין. לאחרונה לקחתי עצמי בידיים, הורדתי מעלי מעל 20 ק"ג, תוך פעילות גופנית מסיבית, הליכה של שעה ויותר מדי יום, ותזונה נכונה, וראה זה פלא, חזרתי כרגע מהרופא שלי והוא היה מאושר להכריז כי אין לי כמעט סימנים של סוכרת, ה-a1c שלי ירד ל-6.1 אין לי יותר שומנים בדם ולא כולסטרול, פשוט תמונת דם כשל פרגית בת 17, ואני מזמן כבר לא ... מסקנה: יש קשר, תזונה נכונה תוך פעילות גופנית, עושה לנו את זה, זה הכל בידיים שלנו. רק בריאות

שלום לך, מומלץ לך לעיין בפרק על "פעילות גופנית וסוכרת" בספר "סוכרת - לחיות עם להרגיש בלי".. תנסה לפנות גם למכון ויגייט ושם יעזרו לך במידע נוסף.

יש לי סכרת סוג 2 ואני עוסק באופן סדיר בפעילות גופנית כולל ריצה למשך 30 דקות לפחות 4 פעמים בשבוע. המוזר הוא כי רמת הסוכר עולה אצלי אחרי הריצה מ 140 לפני הריצה ל170 . האם מישהו יכול להסביר איך זה קורא? אורי