סוכרת - איך עולים במשקל

כולם כותבים ומייעצים לסוכרתיים איך לרדת במשקל ואילו אני דוקא צריך להעלות 4-5 ק"ג. איך עושים זאת בלי להעלות את הסוכר ? תודה אלי

מאסת השירים תגדל וכתוצאה מכך משקל הגוף שלך יעלה אבל ללא צבירת שומן מיותר. הורומון האינסולין מחולל פלאות בהתפתחות השרירים.

שלום לך, מומלץ לפנות לדיאטנית שתרכיב לך דיאטה מאוזנת מבחינת הפחמימות אך עשירת קלוריות (2200 -2400 קלוריות ליממה)., ותוך 3 חדשים תעלה כרצונך.

אני חושב שחסרים לי כמה נתונים שלך כמו גובה ומשקל ובעיקר גילך שזה נתון עיקרי. אם אתה רזה מאוד ובני משפחתך גם וכולכם אוכלים כהלכה ובכל זאת רזים ביותר אז זה הגזע שלכם וחילוף החומרים שלכם טוב מאוד מן הסתם אז הפחמימות בלבד כמו שיעץ לך ד"ר קנטר יעזרו לך כמו כוסות רוח למת, אבךל לא נתת לי פרטים ושאלת שאלה סבוכה ומורכבת ואתה ממש חוכמולוג, תן פרטים. השריר המתפתח כפי שיעצתי לך יוסיף לך משקל והוא יצרוך יותר חלבון לגדילה שלו מאשר פחמימה, אבל מאחר וזאת פעילות אשר שואבת גם המון גלוקוז מהגוף אתה עלול לגלות ירידות תלולות ברמת הסוכר שלך, לפיכך אל תמנע מפחמימה. צרוך פחמימה כרגיל אבל הפחת מכמות האינסולין ועקוב אחר המתחולל בגוף בעזרת גלוקומטר. אם אתה שייך לסוג 2 אז שכח את כל מה שאמרתי ונהג כאשר יעץ לך ד"ר קנטר. דבר אחרון: לפני ששואלים שאלה חשוב לתת את כל הנתונים החיוניים על מנת שלא תקבל חלקי תשובות. כל טוב.