ספורט וסוכרת

שלום רב אובחנתי לאחרונה כסובל מסוכרת מסוג 2 . אני בן 53 ועוסק בריצה כמעט מדי יום. אני רץ כ- 10 ק"מ. להפתעתי, בדיקות סוכר שאני עורך מיד אחרי הריצה, מראות ערכים גבוהים יותר מאלה שבזמן מנוחה. האם מוכרת לכם תופעה כזו? האם כדאי להמשיך בריצה? תודה כני

מאמץ גופני מגביר את ייצור הסוכר בכבד. אין לי המלצה מה לעשות במקרה של ספורט המלווה במאמץ רב יחסית.

ייתי מעוניין מאוד לקרוא באינטרנט חומר בעברית כל סוכרת מסוג 2 ופעילות גופנית. אודה אם אקבל הפניות לקישורים או מאמרים רלוונטיים.

שלום לך, עקרונית מומלץ לעסוק בספורט יומיומי וכל המרבה הרי זה משובח. אולם לפעמים קיימים סוכרתיים לגביהם הגוף מגיב למאמץ כאילו לסטרס, וכתוצאה מעליית הורמוני הסטרס הדיאבטוגנים עולה הסוכר במקום לרדת , כמקובל אחר מאמץ. אולי אם תרוץ 5 ק"מ ולא 10 המצב ישתפר ? כדאי לנסות!