אתמול

שאלתי פה שאלה ולא נענתי, אשמח לשמוע מבנות שעושות ספורט בכלל וסטודיו סי בפרט, כמה זמן אחרי החזרה אפשר לחזור לפעילות תודה

מרופא. אני אישי לא עושה פעילות גופנית מיום ההחזרה ועד ליום הבטא>>> פשוט משקיע מספיק מאמץ נפשי וכסף + עדרת העבודה וכו'... ואם יש כישלון אני רוצה לדעת שאני אישי עשיתי את כל כדי שיצליח, לאומתי יש בנות שחושבות שאפשר להמשיך בפילות גופנית מתונה. את צריכה להחליט בסופו של דבר מה טוב לך ועם מה את מוכנה להתמודד. ממליצה לך שלפני שאת מחליטה החלטה כל שהיא תתיעצי עם הרופא שלך מה הוא חושב שכדי לעשות. במיוחד אם משהו חדש. נורית.

אפשר לעשות פעילות גופנית שאת מורגלת בה מיד לאחר ההחזרה, אם גופך מאפשר זאת. לי אישית לוקחת בערך שבוע מהשאיבה להרגיש טוב, ואז חוזרת להכל כולל שחיה, יוגה טיולים וכו' וזה בהמלצת 2 רופאים שכבר טופלתי על ידם, כמובן לא להגזים, ולא להתאמץ יותר ממה שאת רגילה. בהצלחה, נועה.

היי מירית , אני מתעמלת בסטודיו C ובכל בעיה גופנית שיש לי אני מתייעצת עם המדריכה שלי או עם מנהלת הסניף . הן תמיד עוזרות לי ומייעצות ובמידה ויש משהו חריג אני פונה לרופא מומחה.