שבר בצלע מספר 11

לפני כשבוע החלקתי ושברתי את צלע מספר 11 בצד ימין. הכאבים הם נסבלים, ואינני נוטלת משככי כאבים. אני כבת 50, הולכת ומבצעת פעולות מתונות בלבד. האם מותר להתכופף ולהתאמץ מעט למרות הכאב, או שעלול להיגרם נזק נוסף? האם נסיעה וטלטול קל בעקבותיה עלולים להזיק? מהו הזמן הממוצע שנדרש לאיחוי הצלע? תודה, דורית

שלום דורית מותר הכל . זמן החלמה בערך חודש . אפשרות לכאב בערך חודשיים.