טניס אלבויים

שלום אני בת 65 יש לי קצת כאבים במרפק של היד וגם לא יכולה ליישר אותה עשיתי צילום והיתברר שזה טניס אלבוים והאורטופד אמר לי שיש לי התיבשות של הסחוס במרפק היד אני חובשת חגורה מתאימה לפי עצת האורטופד. השאלה שלי האם עלי להימנע משחיה למרות שקצת קשה לי? היש דרך טיפולית אחרת ?כי נאמר לי שהמרפק עלוללה להינעל ולא אוכל ליישר אותה. רב תודות עדה

שלום עדה מעורבבים כאן כמה דברים . פורום אורטופדיה מתאים יותר.