פורום קוסמטיקה רפואית לשיקום עור הפנים

מיכל שלום, שאלתי היא לגבי פורמולת נוגדי חמצון (של חב' ניו וייז) בשם קסקדינג רבינול וכן פורמולת חומצות שומן שמכילה אומגה 3 ו-6 האם כעיקרון את ממליצה על נטילתן של פורמולות מסוג זה ( למטרת שמירת עור בריא וזוהר) או שמא עדיף על לקיחתם של כל המרכיבים בנפרד? בתודה מראש אורית

אורית היי וחג שמח מי המליץ לך לקחת ולמה? את בטוחה שאת צריכה? ובת כמה את? באופן עקרוני אני ממליצה על תזונה בריאה ואורגנית (את יודעת כמה נוגדי חמצון יש בפירות וירקות?), פעילות גופנית וים. לאדם בריא לגמרי אמליץ גם על מולטיויטמין. במולטי ויטמין יש לך נוגדי חמצון ואם לך בעיות מיוחדות ...למה? הבעייה שאנשים נוטים לקחת את תוספי המזון וחושבים שזה במקום תזונה בריאה ופעילות גופנית. אשמח לקבל ממך פרטים נוספים מדוע את חושבת כי את זקוקה לתוספי מזון של אומגה 3 ואומגה 6. אומגה 3 את יכולה לקבל דרך מאכלים כמו זרעי פשתה, דגים מים צפוני (סלמון, סרדינים,הליבוט, מקרל ואפיו בטונה) עלים ירוקים כהים, נבט חיטה ועוד. אומגה 6 יש לך בשמן תירס, שמן פולי סויה, שמן חריע ושמן חמניות. בקיצור, מה שאני ממליצה שקודם תאכלי בריא ואם עדיין לא תהיי מרוצה ממצב עורך תקחי תוספי מזון כאלו ואחרים (למעט אם יש לך בעייה כלשהיא). ולגבי שאלך אם בנפרד או לא, זה תלוי כמה קפסולות את רוצה לקנות וכמה בא לך לבלוע... אז שיהיה לך חג שמח, מיכל לזרוביץ

קודם כל תודה על המענה הסופר מהיר, לגבי שאלתך אני בת 29, מתעמלת באופן קבוע ונוטלת מולטיויטמינים אך ממה שהבנתי אין הם מכילים כמות מספיקה של נוגדי חמצון , אני שומרת ( או לפחות משתדלת) על תזונה מאוזנת של הרבה ירקות , המון מים ובשר עוף, מוצרי חלב למניהם וסויה על סוגיו השונים , אינני אוכלת דגים כלל כך שאין לי אפשרות לקבל את האומגה 3 ממקור זה, ומקריאה בפורומים השונים הבנתי כי פורמולה המכילה את האומגות 3 ו-6 הינה חיונית לשמירה על העור. לגבי הפורמולה של הנוגדי חמצון הבנתי כי גם היא טובה לעור אך בעיקר מהווה מעין אנטי אייג'ינג. האם בכל זאת את ממליצה על פורמולה זו או אחרת למטרות שציינתי? וכמו כן האם מוכרים לך המוצרים של ניו וייז? ושוב, מצטערת על אריכות השאלות ( אני פשוט מבולבלת מעודף המידע) תודה, אורית

מחקר מאוד מעניין על הנושא בקישור הבא: http://www.tmt.org.il/showtxt.php?file=text13.txt

מיכל שלום רב לך קראתי בעניין את הכתבה שלך על החלב, מאד מעניין. אז אולי סכרת לא תהיה לי אבל איך אני יכולה להשלים את הסידן ממקורות אחרים??? שבת שלום וחג שמח לך

יעל שבוע טוב וחג שמח אז גם לגבי סוכרת אני לפחות לא יכולה להבטיח דבר כי במאמר צויין במפורש כי החלב מקטין את הסיכון לסוכרת סוג 2, אך רק מקטין... לגבי תחליפים ציינתי במאמר את התחליפים החלבוניים: אלו שהחליטו להימנע מחלב יכולים להשתמש בתחליפים מתזונה צמחית כגון: דגנים, סויה, ירקות ירוקים, קטניות, אגוזים, שומשום, וזרעונים שונים. כל אלו מהווים מקור מצוין לחלבונים. תחליפים לסידן הנמצאים בחלב: (מהמובילים) אצות ים, חרובים ושומשום. חג שמח מיכל לזרוביץ

מיכל שבת שלום ראיתי את מאמרך בנושא החלב ולכן אני רוצה לשאול אותך, אני בן 41 וסובל מהתופעה של אקזמה ואטופיק דרמטיטיס . אני גם רגיש לחלב ולביצים. איך אני יכול לטפל במחלה ואל תגידי לי סטרואידים כי נמאס לי להשתמש בחומר הזה!! על מה את יכולה להמליץ לי??? מאד דחוף לי תודה רבה לך מכל הלב

ירון שבוע טוב וחג שמח אטופיק דרמטיטיס הינה סוג של אקזמה ויש גם המכנים אותה "אסטמה של העור".שכיח למצוא מחלה זו אצל אנשים שיש במשפחתם היסטוריה של קדחת השחת (hay fiver) , אסטמה או אלרגיות אחרות. לגבי מניעה והחמרת התופעה: 1) לחות, לחות ולחות. לא לתת לעור להתייבש. שמן קלנדולה יכול להיות מאד יעיל. 2)לברוח מלחצים ומתחים עד כמה שאפשרי. התגובה השכיחה למתח באנשים הנוטים לפתח אטופיק דרפטיטיס היא הסמקה ועקצוץ. 3)להכיר את הגנים שלנו- אם יש אקזמה במשפחה יש להיות בהיכון. לאכול בריא, להרבות בשתיה המחזקת את המערכת האימונית כגון תה צמחים.להימנע מגורמים מזיקים כגון עישון, היעדר פעילות גופנית, קולה, ג`אנק פוד, אלכוהול ודברים נוספים המגרים. 4)תוספי מזון- כגוןחומצות שומן חיוניות, ויטמין E. אספקה סדירה של ויטמיני C, B , אבץ וכמובן גם קווארצטין שמוגדר כאנטי היסטמין טבעי ועוזר במניעת עור אדמומי ופריחה. 5) להרבות בשתיית נוזלים. 6) וכמובן להימנע ממזונות אלרגנים (אצלך ביצים וחלב) היכולים להחמיר את התופעה. הטיפול : 1) מי ים (בגלל התכונה המרפאת של מי המלח) מאד מקלים על העיקצוץ, על הדלקת ובכלל על גירוי הנגרם מצורות שונות של דרמטיטיס כולל אקזמה. 2) שמן נר הלילה. כנראה שאצל אלו הסובלים מהתופעה יש מחסור בחומצות שומן חיוניות. לכן חשוב לקבל טיפול תומך בחומצות אלו כולל בתזונה . שמן נר הלילה עשיר בחומצה גמה לינולנית (GLA) אשר חיונית לייצור של חומצות שומן חיוניות המייצרות את הפרוסטהגלנדינים האנטידלקתיים אשר אמורים להילחם במחלות אלו. 3) טיפולי לחות- קרם לחות טוב לאחר הרחצה. ניתן להוסיף לתוך קרם לחות על בסיס טבעי טיפה של שמן אתרי לוונדר, קמומיל גרמני, או זרעי גזר ולהחדיר היטב לתוך הגוף. הדבר מאפשר ללחות להישמר בתאי העור ועוזר למניעת החמרת היובש והגירוי של האקזמה. במקרה של גירוי העור , צמח שוש קרח יכול לעזור כי הוא פועל כנוגד דלקת. להלן תה להרגעה משוש קרח: ניתן לקחת 2 כפות של שורש שוש קרח מיובש. לשים בתוך סיר עם ליטר וחצי מים. לכסות ולהביא לרתיחה. להפחית את עוצמת החימום לעוד פרק זמן של כ-30 דקות ולהמתין. את כל הכמות ניתן להכניס לאמבט של מים חמימים ולשהות בתוכה במשך כ-15 דקות. לחילופין במקום לשהות באמבט ניתן להטפיח את התה הזה ישירות על הגוף במקום העיקצוץ והיובש במשך מספר פעמים ביום. מקווה שהועלתי במעט לבריאות מיכל

האם קיים משהו להורדת נפיחות בעיניים ?? מה הגורמים לכך, כיצד ניתן למנוע ??

תמר היי וחג שמח מבחינתי עיניים נפוחות ועייפות זה היינו אך. לתזונה קלוקלת שעשירה בפחממות פשוטות ומלח ( כגון חטיפי צ'יפס, סוכריות, ג'אנק פוד) יש נטייה לגרום לעצירת נוזלים באיזור העיניים (ומפה הנפיחות, וזה רק הסבר אחד לתופעה). גם "קישוטים" אחרים כגון מתח, חוסר שינה, אלכוהול, ריחות קוסמטיים יכולים לגרום לכך. באופן עקרוני חשוב שתדעי דבר נוסף- עיניים נפוחות יכולות יכולות להיות תוצאה של הצטברות רעלים בגוףבדיוק כמו התייבשות. לכן חשוב לשתות על מנת לשטוף את הרעלים והנתרן (הסודיום) החוצה. הסודיום הוא זה שסופח נוזלים בגוף. כאשר הגוף מיובש, הכליות מנסות לשמור את המים בגוף וזה מתבטא בין השאר בנפיחות בעיניים. ככל ששותים יותר- כך נצבור פחות מים בגוף!! ובכלל אני מציעה לך לבדוק תפקודי כליות. מה לעשות עם עיניים ועפעפיים נפוחות? שימי רטיות קוסמטיות הטבולות בחלב צונן (והנה הקשר לשבועות, אגב תקראי את מאמרי בנושא החלב שנמצא בדף הבית). שכבי עם הרטיות על העיניים במשך 15 דקות . סייסטה מדהימה. השומן שבחלב מספק לעור מסביב לעיניים לחות מעולה . לחלופין את יכולה להכין קומפרס מצמחים (מה שנקרא) המכיל: קלנדולה, לבנדר וחותם זהב. ניתן לקנות בבית טבע. תכיני חליטה (לשים את הצמחים בתוך כוס עם מים רותחים, לכסות את הכוס ולחכות 15 דקות עד שהחליטה מתקררת!). להכניס למקרר במשך שעה ואז לשים על רטיות ולהניח על העיניים, לשכב עם התענוג הזה במשך 15 דקות. אופציה נוספת- תה ירוק מכיל תנינים שהוא מכווץ טבעי ועוזר בהפחתת הנפיחות. להניח רטיות שלו על העיניים במשך 20 דקות. ולבסוף, ככה מידי פעם לא לשכוח לשתות... אז שיהיה לך חג שמח מיכל לזרוביץ

המון תודה. לא ציפיתי לתשובה כל כך מפורטת(מכל הלב). את אשה מדהימה. שוב תודה.

שלום לך מיכל. ברצוני לשאול בקשה האם יש משחה טבעית לפצעי סוכרת שלא מתרפים מהר אצל אדם סוכרתי בן 47 (לא מטופל באינסולין)? אודה לך מכל הלב על תשובתך. בברכה וכל טוב, ש.

ש. שלום וערב טוב בעצם מדובר בין השאר בכיבי רגליים סוכרתיים הנגרמים בשל חוסר אספקת חמצן ונזק לעצבים ההיקפיים . חשוב למנוע את הכיבים באמצעות טיפול ברגליים, להישמר מפציעות, להימנע מתנוחות ישיבה של רגליים מוצלבות (שחוסמות את מחזור הדם) ועוד. לגבי תכשירים חיצוניים לשימוש בעור. בוודאי שקיימים משחות כאלו המכילות תמציות פרחים מסוג מרפאי צמחים כגון: קלנדולה, שורש אכינציאה, קומפרי, לחך, אלוורה,ואמנון ותמר. גם ויטמין A ו- C מומלצים. בכלל נוגדי חימצון ושמנים אתרים וצמחיים שמתאימים. בברכת לילה טוב, מיכל לזרוביץ

מיכל שלום ראשית, ברצוני לומר כי הפורום שלך מאד מקצועי וגם מאמרייך. רציתי לשאול מהם החומרים שיכולים לגרום להבהרה של העור והורדת כתמים. ניסיתי כבר כל מיני ללא תוצאות מרשימות תודה רבה יעל

יעל לילה טוב ראשית תודה על המחמאה. שמן בוראז` מבהיר כתמי גיל ושמש אך הוא קצת יקר... מבהירים נוספים הם שמנים אתרים כגון ההדרים (תפוז, לימון , ברגמוט) ומליסה (גם היא מאד יקרה). אני ממליצה להיזהר מחשיפה לשמש עם כל המבהירים כי יכולים לשינוי בפיגמנטציה של העור. להבהרה של כתמים ממליצה ד"ר מינה פארן בסיפרה פטרוזיליה+ציפורני חתול. הבהרה נעימה בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל ערב טוב אני מכיר את היתרונות של התעמלות ופעילות גופנית, מה בדיוק הקשר לאנטי אייג'נג?איך זה מצעיר את הגוף? ואפשר להתחיל בכל גיל? אם אני לא עוסק בכך בכמה להתחיל. תודה לך

חיים בוקר טוב בדרך למכון כושר? אז התעמלות אופ עלות גופנית היא התרופה הטובה ביותר. היא מורידה את השפעת הזיקנה. כך למשל מצאו אצל גברים בשנות ה-50 לחייהם באוניברסיטת טקסס כי לאחר 6 חודשים של פעילות אירובית שהלכה והתעצמה בהדרגה הם חזרו לרמת פעילות גופנית של בני 20 (נבדק על ידי יכולת הלב והריאות לספק חמצן לשרירים והמערכת לב- כלי דם). בנוסף פעילות גופנית משחררת הורמון גדילה באופן טבעי וכידוע להורמון זה חשיבות גדולה באנטי אייג'ינג. פעילות מומלצת: אירובי, הליכה, ריצה, שחייה, תרגילי כוח , אופניים , מתיחות ועוד. בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל שלום הייתי אצל נטורופתית והיא המליצה לי על חיידקיפ טובים, פרוביוטיקה? או משהוא כזה. איך זה עוזר לאנטי אייג'ינג ולבריאות צבכלל? האם חשוב לקחת אני לא רוצה סתם לקחת כל מיני תוספי מזון כי זה יקר מאד וצריך להתמיד תודה רבה, חגית

חגית שלום חשוב לקחת אותם כאשר למשל יש טיפול אנטיביוטי ממושך, בעיות שלשול ובעיות עיכול אחרות כמו למשל אי סבילות ללקטוז. מתאים למי שסובל מבעיות מעיים כמו מחלת קרון, קוליטיס, תסמונת המעי הרגיז ובקנדידה(בדרך כלל מחלות נגרמות כתוצאה ממחסור בחיידקים טובים), גם באלרגיה למזון, עצירות... הפרוביוטיקה אלו חיידקים טובים שאינם מזיקים לגופנו , נמצאים במעיים ולמעשה חיוניים לתיפקוד תקין, קיימים מעל ל- 400 סוגים של חיידקים ידידותיים במעי . הם שומרים על סביבת מעי תקינה כאשר קיים מחסור שלהם ויש התגברות של חיידקים לא ידידותיים יופיעו מחלות שונות. הם עוזרים להקטין דלקות במעי. אנטיביוטיקה למשל מחסלת אותם ולכן תופיע לעיתים לאחר הטיפול קנדידה. מונלץ לקחתם 10-15 דקות לפני הארוחה. הם חשובים בעיכוב תהליכי גיל ואנטי אייג'ינג כי קיימים מזהמים רבים הנובעים מרעילות המעי. מזהמים אלו גורמים למחלות ניווניות וכרוניות שונות שאותם היינו שמחים לנטרל עם הגיל. החיידקים הידידותיים יכולים להילחם במזהמים אלו. בברכה, מיכל לזרוביץ

חגית שלום חשוב לקחת אותם כאשר למשל יש טיפול אנטיביוטי ממושך, בעיות שלשול ובעיות עיכול אחרות כמו למשל אי סבילות ללקטוז. מתאים למי שסובל מבעיות מעיים כמו מחלת קרון, קוליטיס, תסמונת המעי הרגיז ובקנדידה(בדרך כלל מחלות נגרמות כתוצאה ממחסור בחיידקים טובים), גם באלרגיה למזון, עצירות... הפרוביוטיקה אלו חיידקים טובים שאינם מזיקים לגופנו , נמצאים במעיים ולמעשה חיוניים לתיפקוד תקין, קיימים מעל ל- 400 סוגים של חיידקים ידידותיים במעי . הם שומרים על סביבת מעי תקינה כאשר קיים מחסור שלהם ויש התגברות של חיידקים לא ידידותיים יופיעו מחלות שונות. הם עוזרים להקטין דלקות במעי. אנטיביוטיקה למשל מחסלת אותם ולכן תופיע לעיתים לאחר הטיפול קנדידה. מונלץ לקחתם 10-15 דקות לפני הארוחה. הם חשובים בעיכוב תהליכי גיל ואנטי אייג'ינג כי קיימים מזהמים רבים הנובעים מרעילות המעי. מזהמים אלו גורמים למחלות ניווניות וכרוניות שונות שאותם היינו שמחים לנטרל עם הגיל. החיידקים הידידותיים יכולים להילחם במזהמים אלו. בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל יודעת על הקשר ביו שניהם? פועל גם כנד אלצהיימר?איך???

קרין בוקר טוב כן, יש קשר. יש עדויות המצביעות על כך כי מתן אסטרוגנים בהחלט משפר תיפקוד מנטילי וזיכרון שנפגם בעקבות המנופאוז (דהיינו הפסקת המחזור). בכלל, נשים נוטות לפתח אלצהיימר פי 3 יותר מגברים...מתן אסטרוגנים לאחר המנופאוז מפחית את סימני המחלה בכך על ידי כך שגורם לגוף לייצר יותר אצטילכולין (כימיקל שעוזר בהעברת מסרים עצביים) ובדרך כלל רמתו נמוכה באלצהיימר. האסטרוגן גם עוזר לשמר את תאי המוח... בקיצור, יש קשר בין 2 הדברים ויש לאסטרוגן השפעה מיטיבה למניעת המחלה. בברכה, מיכל לזרוביץ

שלום לפני שאני לוקחת הורמונים רציתי לנסות טיפול בצמחים כי אני מאד סובלת מגלי חום כבר כמה חודשים. מה הצמחים שאת ממליצה עליהם. האם הטיפול יקר? רמה

רמה בוקר טוב צמחים מומלצים לטיפול בגלי חום: אנג'ליקה סינית, שיח אברהם מצוי , תלתן אדום וקוהוש שחור. בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל , האם הפרדוקס הצרפתי הוא אכן רק בצרפת? ואיך מסבירים תופעה זו.... סתם מעניין אותי תודות מראש

צילי בוקר טוב יין אדום מכיל אנתוציאנידים ופרואנטוציאנידים (אלו צורות צמחיות של סטרולים) בדיוק כמו תה ירוק, ענבים ומיץ ענבים. לחומרים אלו יש אפקט נוגד חימצון כמו שיש לתה הירוק. באירופה (צרפת, איטליה, ספרד אך במיוחד בצרפת) , היין האדום נחשב למשקה המגן מפני בעיות לב מאחר ובמדינות הצורכות משקה זה בשיעור גבוה יש שיעורים נמוכים יותר של מחלות לב למרות שצורכים תזונה עשירה בשומנים. במיוחד בצרפת. וזהו בעצם הפרדוקס שלמרות שבמדינות אלו צורכים הרבה שומנים היין כנראה מגן עליהם בגלל הפעילות נוגדת החימצון החזקה שלו.כנראה בגלל שהיין יכול לנטרל את הפעילות השלילית של האנדותל בתאים שמתרחשת בצריכת מאכלים שומניים. גם לענבים אדומים כמובן פעילות שכזו (נוגדת חימצון)בגלל שמרוכז בקליפתם פוליפנולים. בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל איזה צמחים רלוונטיים לסרטן ריאות? לילה טוב

רבקה שלום רב לגבי צמחים: Panax ginseng- מדכא גדילת הגוש ופועל כאדפטוגן (כמחזק). Viscum Album – Mistletoe (דבקון לבן) – באירופה יש לו היסטוריה ארוכה בטיפול בסרטן אך מחקרים שנעשו על הצמח גילו כי השימוש בו כנגד סרטן גורם לגרד ואדמומיות אך אינו מועיל לריפוי. בברכה, מיכל לזרוביץ

יש ההמלצה היום בסרטן ריאות לגבי ויטמינים? מהי. שבת שלום עודד

עודד שלום הויטמינים בסרטן ריאות הראו השפעה שונה. 2 מחקרים המראים כי גברים מעשנים אשר נטלו בטא קרוטן סינטטי פיתחו סרטן ריאות ב 18%-28% יותר מקבוצה דומה שלא נטלה ויטמינים אלו. אפקט זה נצפה בקבוצה בה היו מעשנים, מעשנים לשעבר וכאלו שהיו חשופים לאסבסט. מחקר אחר לא מצא שינוי משמעותי בהופעת מקרי סרטן הריאות אצל הנוטלים בטא קרוטן. רוב החוקרים סבורים כי מומלץ לתת קרוטנואידים שונים ממקורות טבעיים . המסקנה היא שבינתיים לא מומלץ לתת בטא קרוטן סינטטי אצל מעשנים. יש הטוענים כי מתן כמות גדולה של קרוטנואידים עם ויטמיני C למשל יחד עם מזון מלא גם הוא מגן מפני סרטן הריאות. קואנזים Q10- פועל כמו ויטמין ועוזר בייצור אנרגיה תאית, יש לו השפעה אנטי נאופלסטית. בברכה, מיכל לזרוביץ

עודד שלום הויטמינים בסרטן ריאות הראו השפעה שונה. 2 מחקרים המראים כי גברים מעשנים אשר נטלו בטא קרוטן סינטטי פיתחו סרטן ריאות ב 18%-28% יותר מקבוצה דומה שלא נטלה ויטמינים אלו. אפקט זה נצפה בקבוצה בה היו מעשנים, מעשנים לשעבר וכאלו שהיו חשופים לאסבסט. מחקר אחר לא מצא שינוי משמעותי בהופעת מקרי סרטן הריאות אצל הנוטלים בטא קרוטן. רוב החוקרים סבורים כי מומלץ לתת קרוטנואידים שונים ממקורות טבעיים . המסקנה היא שבינתיים לא מומלץ לתת בטא קרוטן סינטטי אצל מעשנים. יש הטוענים כי מתן כמות גדולה של קרוטנואידים עם ויטמיני C למשל יחד עם מזון מלא גם הוא מגן מפני סרטן הריאות. קואנזים Q10- פועל כמו ויטמין ועוזר בייצור אנרגיה תאית, יש לו השפעה אנטי נאופלסטית. בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל שלום אני בת 42 וחולת סוכרת כבר 3 שנים. לאחרונה נאמר לי להכניס לדיאטה שלי סיבים. יש לכך סיבה מיוחדת, אשמח אם תוכלי להסביר לי תודה רבקה

רבקה עב טוב הכוונה לפחממות מורכבות עם אינדקס גליקמי נמוך, צריכה מוגברת של ירקות, פחות פירות, דגנים מלאים בעיקר המסיסיים במים (כלומר לא רק הורדת ליפידים בדם אלא שישפרו את השליטה על האינדקס הגליקמי ויורידו רמות היפראינסולינמיה בסוכרת מסוג 2). דוגמה לסיבים כאלו: גרנולה, אשכוליות,תפוז, פאפיה, תוח אדמה מתוק שיבולת שועל (כולל קמח) ועוד. אז אם בלבלתי אותך התפקיד של הסיבים לשמור על רמת הסוכר בדם שלא תעלה יותר מידי, כי קצב הספיגה של הסוכר מהם למחזור הדם הוא איטי. בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל שבת שלום אצל אמי אובחן אלצהיימר לפני כחצי שנה ומאז אני בהיסטריה שגם אצלי זה יופיע. האם תוכלי לומר לי מהם גורמי הסיכון של המחלה? המון תודות שוש

שוש שלום אני מבינה אותך, יחד עם זאת גורמי הסיכון לחלות באלצהיימר הם: סטרס כרוני מחלות לב וכלי דם גיל הסטוריה משפחתית גנטיקה חבלת ראש קשה בעבר נשים יותר הפרעה קוגניטיבית להת' מיכל

שאלה בקשר למוצר - אנטי אייגי'נג ??? מה דעתכם העל המוצר : AAN והאם הוא באמת יעיל לעיכוב תהליכי הזיקנה ??? אבקש תשובה מפורטת .. תודה מראש. אתן לכם קישור: http://ect.vonetwork.com/shop/product_info.php?cPath=53&products_id=142

לדעתי זה אחלה מוצר ! הוא מכיל את כל האנטי-אוקסידנטים ועוד...

שלום לכולם הייתי שמחה אם נשמור על אובייקטיביות בפורום, זהו לא פורום מסחרי. אם למישהו יש כוונה לשאול לגבי מוצר ניתן לעשות זאת ללא ציון שם המוצר אלא לציין מרכיבים בלבד. כל שאלה בסגנון אחר מראה על מגמתיות כלשהיא. בברכה, מיכל לזרוביץ

שלום לך האם יכולה להיות בעיה כלשהיא? גליה

גליה עודף אסטרוגן קשור גם לסרטן (סרטן שד, שחלות). מיכל

מיכל, מה התפקיד שלהם בניקוי רעלים ואנטי אייג'ינג? לילה טוב, שיפרה

שיפרה בוקר טוב סליחה על העיכוב, פיספסתי את השאלה הפרוביוטיקה אלו חיידקים טובים שאינם מזיקים לגופנו , נמצאים במעיים ולמעשה חיוניים לתיפקוד תקין, קיימים מעל ל- 400 סוגים של חיידקים ידידותיים במעי . הם שומרים על סביבת מעי תקינה כאשר קיים מחסור שלהם ויש התגברות של חיידקים לא ידידותיים יופיעו מחלות שונות. הם עוזרים להקטין דלקות במעי. אנטיביוטיקה למשל מחסלת אותם ולכן תופיע לעיתים לאחר הטיפול קנדידה. מונלץ לקחתם 10-15 דקות לפני הארוחה. הם חשובים בעיכוב תהליכי גיל ואנטי אייג'ינג כי קיימים מזהמים רבים הנובעים מרעילות המעי. מזהמים אלו גורמים למחלות ניווניות וכרוניות שונות שאותם היינו שמחים לנטרל עם הגיל. החיידקים הידידותיים יכולים להילחם במזהמים אלו. בברכה מיכל לזרוביץ

מיכל ערב טוב ממה הם נגרמים ואיך פוגעים בעור הפנים ומזקינים אותו. מחכה לתשובתך ציפי

ציפי בוקר טוב הם עודפי חמצן קטלניים. הם אותם האלקטרונים שמשתחררים דרך התאים כאשר יש תהליך של הפקת אנרגיה בזמן שריפת המזון. אלו החברה הלא טובים (חסר להם אלקטרון במסלול החיצוני) שגם לא יציבים וגורמים לתגובת שרשרת בכם שגונבים אלקטרון ממולקולה אחרת על מנת לייצב עצמם.רשת ההגנה מפניהם הם אותם נוגדי חימצון ולאינזימים שבתאים המחזרים אותם ומנטרלים על ידי כך שמוסרים להם את האלקטרון שחסר. ממה נגרם: בתהליכי בעירה רגילים בגוף (נשימה, עיכול), עישון, קרינת שמש, מתח נפשי או גופני, זיהום אוויר, חומרי הדברה, צריכת טרנס שומנים (שומנים נוקשים), פעילות אירובית. הם משפיעים על העור וכל מערכת אחרת בגוף תלוי באיזה מערכת הם פועלים. בעור יגרמו להתקמטות, עור מחוספס וחסר חיות, היפרפגמנטציה וכתמי גיל. בברכה, מיכל לזרוביץ

ישנו משקה אלו ורה של חברת FLP המטפל באופן יעיל בדלקות פרקים ומשפר מאוד את איכות החיים. אפשר לקבל פרטים במייל: [email protected]

לא מכירה מחקרים שתומכים באלוורה כטיפול בדלקת פרקים. אם צמחים, דווקא הייתי הולכת על הג'ינג'ר. מיכל

צמח האלו ורה ידוע היטב בתכונותיו האנטי דלקתיות ולפיכך הוא יעיל בטיפול בדלקות בכלל וגם בטיפול בדלקת פרקים. ישנם שני מוצרים המבוססים על ג'ל אלו ורה מיוצב מועשר ב-MSM, אחד לשימוש חיצוני ואחד לשתיה. המעונינים במידע נוסף יכולים לכתוב אלי למייל: [email protected] ויקבלו חומר כתוב אודות התכשירים הנ"ל.

אני אוכלת פול שוקולדים כל היום וכל הלילה- אני לא משמינה מזה אבל אני פוחדת שזה יפגע בי בעתיד...

חן לילה טוב, אז עכשיו את אוכלת שוקולד? בעבר ההמלצה הייתה להימנע משוקולד מאחר ומכיל קקאו המכילים בין השאר אוקסלט המפריע לספיגת סידן . אך בקקאו יש גם מגנזיום שדווקא מגביר את ספיגת הסידן ולא ברור המנגנון. מחקר שפורסם לאחרונה בעלון המדעי "Journal Neuro-science" מגלה כי השוקולד הוא אחד המאכלים המכילים את הכמות הגדולה ביותר של חומר בשם לציטין, חומר הידוע לחוקרים כתורם לשיפור הזיכרון. לאחרונה התפרסמו ידיעות על הערך הבריאותי של השוקולד כנוגד חימצון וכמסייע במניעת מחלות לב וסרטן. שלא ישתמע מכל זה שאני כל כך בעדו כי מדובר בפחממות פשוטות המעלות במהירות את רמת הסוכר בדם לכן מומלץ לצרוך ממנו במתינות. דבר נוסף,אם אדם זקוק לאנרגיה רבה בגלל פעילות גופנית נמרצת, הסוכר שבגופו נשרף מהר ונותן לו את האנרגיה הדרושה. אם האדם איננו זקוק לכמות אנרגיה רבה בבת-אחת, עודף הסוכר (כמו זה שאת מתארת בכמויות מוגזמות של שוקולד), אם ישנו, הופך לשומן. התוצאה: עלייה במשקל. בנוסף, עור הפנים. הגלוקוז שקיים בשוקולד נקשר לסיבי הקולגן בעור וגורם ל"אחיזה צולבת"- התוצאה עור מחוספס ומקומט טרם זמנו. אז אני באמת לא רוצה להפחיד אותך. כמה? בואי נאמר 2 קוביות וחצי ליום. עדיף לצרוך פחממות מורכבות כגון דגנים מלאים. אני יכולה לתת לך טיפ קטן: כשבא לי משהוא מתוק אני אוכלת פרוסת לחם מלא ועליה מורחת ממרח שקדיה (ניתן לקנות בבתי טבע). אך אם חשוב לך הטעם השוקולדי את יכולה לנסות ממרח חרובים והטעם כמעט אותו טעם.... ואם את מתעקשת אז לפחות שוקולד מריר...... שיהיה לך לילה מתוק ממני מיכל

חברת ניקן העוסקת במחקר ופיתוח כבר יותר מ 30 שנה בתחום שיפור איכות החיים התחילה לשווק בישראל, לפני כ 3 חודשים, מוצר מזון מיוחד המכיל אומגה 3 ואומגה 6. המוצר מצטרף לקבוצת מוצרים המותרים למכירה ושיווק בארץ המיוצרים ע"י חברת ניקן והמיועדים לעזור לנו לשפר את איכות חיינו. המוצרים מיוצרים ממוצרים טבעיים לחלוטין ומושתתים על הצומח. אשמח להעביר מיידע נוסף כולל תכולת הכמוסות ועוד. יוסי 050-6988898

ואומגה 3 של חברת אלספה- לא כשר ! הם גם לא טורחים ליידע אנשים על זה ובסוף אנשים לוקחים דברים לא כשרים.

הספק אותו ציינתי בתגובתי הנו יצרן אמריקאי והמוצר מגיע לארץ עם תעודת כשרות

שלום רב, אני מעוניין לצרוך כמוסות של אומגה 3. השוק מוצף באומגה 3 של חברות שונות, הבעיה היא, ששמעתי שכמוסות אומגה 3 עלולות להכיל כספית. כיצד אדע על איזו חברה לסמוך ואילו מהכמוסות אינן מכילות כספית? תודה.

אורן בוקר טוב למה דווקא אומגה 3? אני חוזרת ואחזור על כך כל כמה שאוכל, תוספי מזון אינם חטיפים ולכן אל תיקח לבד אלא תתייעץ עם איש מקצוע, אולי זה בכלל לא מה שאתה צריך. בנוסף רציתי להסב את תשומת ליבך שטנשים הסובלים ממחלת לןב או סוכרת יוועצו עם הרופא לפני לקיחה של שמן דגים מעל ל-3 גר' כי נמצאו מקרים בהם ראו כי יכול להעלות רמות כולסטרול וסוכר בדם. אך באופן עקרוני, כל נושא איכות תוספי המזון לא מבוקר כמו תעשיית התרופות ולכן לא תדע אם יש בפנים כספית או "קישוטים" אחרים...איך לבחור את החברה או התוסף? תתייעץ עם הנטורופת/ית שלך או המטפל שלך, רופא שמתמצא בתחום, תמיד גם כדאי לרכוש מיצרן בעל מוניטין שידוע כי לא הוגשו כנגדו תביעות משפטיות. מטפלים שיש להם ניסיון מכירים איכות של התוסזפים לפי השפעתם על מטופליהם, וכבר אמר מי שאמר שאין חכם כבעל ניסיון. מה שהייתי מציעה לך קודם כל להקפיד על תזונה המכילה אומגה 3 כגון: דגים מים צפוני (סלמון, בטונה יש מעט),סרדינים,זרעי פשתן טחונים (מומלץ טרי, אם לא לשמור במקרר, עדיף על שמן פשתן), שמן פשתה, שמן קנולה, עלים ירוקים כהים, נבט חיטה, שמן דגים . לבריאות מיכל לזרוביץ

למיכל, האם בכלל יש חשיבות לויטמיני B לעור הפנים ולמניעת קמטים? איך אפשר להשיג במזון או בצמחים באופן הכי טבעי ? אוהבת את הפורום שלך...ציקי

ציקי ערב טוב לקבוצת ויטמיני B בדרך כלל מתייחסים כמכלול אחד כי גם בטבע הם נמצאים ביחד, בדרך כלל מי שנוטל כתוסף מזון מומלץ לקחת כקומפלקס ולא בנפרד. ולשאלתך, המדובר בויטמין שהוא אנטי-סטרס שעוזר למנוע סימני הזדקנות מוקדמת. עוזר בזרימת דם טובה לעור ובחילוף חומרים. מאד חיוני לריפוי פצעים וזיהומים. עוזרים בגדילת תאים חדשים ומשפרים חיוניות העור. בחסר שלו נראה סדקיפ באיזור הפה, אקזמות, קשקשת, גוון פנים חיוור, בעיות בצבע העור ופיגמנטציה ובוודאי קמטים טרם זמנם. מקורות טבעיים לויטמיני B: עוף, חלמון ביצה, כבד, חלב, שמרי בירה, דגנים מלאים, אלפלפא, שקדים, מוצרי סויה, ירקות עליים ירוקים, אצה כחולה- ירוקה, נבט חיטה טרי, שעועית ועוד. לילה טוב מיכל

שאלה למיכל מאיזה רמות הכולסטרול מזיק? ואם מזיק אז למה הגוף מייצר אותו? ז"א , יש לו איזה שהם יתרונות? כל טוב, רחל

רחל שלום בודאי שהגוף זקוק לרמה מסויימת של כולסטרול. השומן מספק אנרגיה ויוצר סביבה מתאימה לויטמינים המסיסים בשומן כגון A, E. השומן גם מספק חומצות שומן חיוניות שהגוף משמר אותם למבנה התאי. הכולסטרול חשוב לייצירת הורמוני המין ובכלל קצרה היריעה מלפרט כאן את כל תפקידיו. אך כל דבר במינון ... רמת כולסטרול עד 200 מ"ג % ל-100 סמ"ק דם - (200 מ"ג %) נחשבת לרמה רצויה. כאשר רמת כולסטרול בתחום 200-239 מ"ג % זוהי רמה גבולית גבוהה. רמה מעל 240 מ"ג % מוגדרת כרמה גבוהה. ברמות של 270 מ"ג % הסיכון למחלת לב גדל פי שתיים מאשר ברמה של 200 מ"ג %. בברכה, מיכל לזרוביץ

היי מיכל אשמח לקבל ממך המלצה לתערובת שמנים שמתאימה לאנטי אייג'ינג לעור הפנים. מאד התרשמתי מרמת הפורום בניהולך ומהמאמרים שלך. האם אוכל לקנות ממך ? רקפת

רקפת שלום האם את למדת נושא של ארומתרפיה? אם כן תוכלי להכין לבד ,אם לא ממליצה לך להיעזר בארומטרפיסט. לגבי שאלתך לקנייה ממני אנא פני ישירות לאי-מייל שלי. השמנים המתאימים לטיפולי פנים נגד קמטים (כמות ל-30 CC): שמן אתרי לבנדר - 3 טיפות שמן אתרי נרולי - 2 טיפות שמן אתרי לבונה - 2 טיפות שמן אתרי רוזמרין - 2 טיפות שמן אתרי ילנג ילנג - 3 טיפות שמן אתרי שומר - 2 טיפות שמן נשא נר הלילה - 10CC שמן נשא רוז היפ - 10CC שמן נשא אובליפיחה (היפופיאה) - 10CC ממליצה להשתמש מידי יום , על הפנים , צוואר ואפילו חזה . לעסות בצורה עדינה. בהצלחה, מיכל לזרוביץ

האם את כל השמנים הללו צריך לערבב עם שמן בסיס?

מיכל בוקר טוב מה הסיבה שהמלצת בתערובת שבמאמר על אובליפיחה, זהו שמן מאד יקר. האם אפשר משהוא אחר במקומו? כי מאד הייתי רוצה לנסות. להתראות, יפעת

יפעת האם באמת זו סיבה לא להשתמש בו? הוא מכיל ויטמין E, חומצות שומן חיוניות, חומצות אמינו, והמון מהקרוטנואידים (בטא קרוטן). הוא מתאים להרבה סוגי עור, נותן הזנה ולחות לעור בגלל רמת הויטמינים הגבוהה בו. הוא אנטי דלקתי ומשקם.... ממליצה להעשיר איתו תערובות שמנים. יכולתי להמשיך ולמנות את סגולותיו, האם עדיין נראה לך שפנייך לא שוות זאת? כל טוב מיכל

מיכל שלום היום אני בת 39 ועברתי כמה לידות, האחרונה לפני שנתיים ונשארו לי נסימני מתיחה מאד לא אסטטים על הבטן. רציתי לשאול אם קיים לכך טיפול כלשהוא במסגרת אנטי אייג'ינג? אני שואלת אותך כי אני מבינה שאת עוסקת גם בקוסמטיקה טבעית. אגב, הפורום שלך מקסים... יפה

יפה שבוע טוב! אנחנו מתכוונות לסימני המתיחה שהופכים לאפרפר- צהבהב? אז ככה, לעבור לתזונה בריאה (תקראי את מאמרי בנושא: הטוב, הרע (נמצא למעלה מצד שמאל). לוודא שאין חסרים בדם. ניתן להשתמש בתערובת שמנים ארומטית. לערבב שמני בסיס עם שמנים אתריים: שמני בסיס יכולים להיות: גלעיני משמש, שמן שקדים, שמן בורג', שמן רוז היפ, שמן קלנדולה מכבישה קרה ושמן נבט חיטה. שמנים אתריים לבחירה: שמן לבנדר, לבונה, וכמובן נרולי. אם את לא מתמצאת בארומתרפיה ניתן לרכוש תערובת דומה אצל המתמחים בנושא. לעשות עיסוי עדין של האיזורים בהם יש מתיחה פעם ביום. אני מקווה כי לאחר תקופה (מספר חודשים) של הטיפול כולל פעילות גופנית ותזונה נכונה סימני המתיחה יטשטשו ובכלל העיסוי נותן תחושה טובה . התוצאות,אם לא הקיץ הזה אז בשנה הבאה... ולא, אל תוותרי על הביקיני בים... בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל האם יש קשר בין 2 הדברים? לא ברור לי למה!! תודות

דינה ערב טוב ושבוע טוב אז אני מציעה לך לקרוא את מאמרי בנושא זה (ניקוי רעלים ודהטוקסיפיקציה) הנמצא מצד שמאל, זה עם המאזניים .."שמחה רבה, אביב הגיע".. אני גם אצטט מתוכו: "כל אחד מאתנו נלחם בביליוני יצורים – בקטריות, וירוסים, פטריות ופרזיטים אשר קיימים עלינו, בתוכנו ומסביבנו. יצורים אלו עלולים לגרום לזיהומים, להשפיע על תחושת הנוחות שלנו וכמובן לקצר את משך חיינו.... מחקרים חדשים מצביעים על כך כי זיהומים הם אחד מהמנגנונים הגורמים למחלת לב וסרטן - המחלות הגורמות לתמותה והקטלניות ביותר. מזהמים המסכנים את מערכת החיסון שלנו מהווים את המאיץ להתפרצות והתקדמות מחלות דגנרטיביות (ניווניות) של הזקנה (מחלות כגון אלצהיימר, ארטריטיס, סרטן, עייפות, מחלות לב ואיבוד זיכרון)". והשאר להנאתך בקריאת המאמר... שבוע טוב מיכל לזרוביץ

שלום רב הייתי מבקשת לדעת האם בקופסאות שימורים כגון: טונה וסרדינים נשמרת האומגה 3? משום מה באף מקום אין זה כתוב. תודה

יעל שבוע טוב התשובה באופן עקרוני כן אך תלוי באיזה דג מדובר. השימורים כשלעצמם לא אמורים להפחית כמות אומגה 3.היום איכות השימורים היא גבוהה ולא צריך להיות חשש בשימוש בהם .אם השאלה מתייחסת לדג עצמו אז טונה שהיא דג דל שומני ולכן חומצות שומן מסוג אומגה 3 תהיינה בכמות מאד קטנה, קל וחומר בשמן המתלווה בטונה בקופסת השימורים. בקיצור לא תמצאי שם הרבה אומגה 3 אם בכלל... לעומת זאת,סרדינים מכילים חומצות שומן מסוג אומגה 3. ואפילו תוכלי למצוא שרידים של אומגה 3 בשמן המתלווה לסרדינים. מקור נוסף טוב לאומגה3 הוא הסלמון מים צפוני כמובן ולא ממי בריכות, שפרוט ומקרל. גם סול, בקלה, והליבוט מכילים כמויות מזעריות של אומגה 3 בגלל שהם דלי שומן אך הם קלים לעיכול.. בתיאבון ושבוע טוב מיכל לזרוביץ

מיכל שבת שלום אני סובל מדיכאון ואני בן 52. אני מאד מאמין בצמחי מרפא . שמעתי על הקווה קווה וגם על פרע. האם שניהם יעילים באותה המידה לטיפול בדיכאון? שבת שלום זרחי

יעקוב שבוע טוב, היפריקום (פרע ) המאזן רמות סרוטונין במוח נחשב ליעיל יותר מקווה קווה . ובמחקרים ראו שהוא מועיל אף יותר מפרוזק ועם פחות תופעות לוואי....אגב, הקווה קווה הורד לתקופה מסויימת מהמדפים בגלל חשש לנזק בכבד (חזר בחזרה). יחד עם זאת אלו הסובלים מהפרעה דו קטבית (מאניה דיפרסיה) אצלהם הטיפול יהיה לפי שלב המחלה. בשלב הדיפרסיבי צמחים מעוררים כגון: ג'ינסנג(משפר מצב הרוח), רוזמרין, תה שחור, זעפרן, כורכום. בשלב המאני צמחים בעלי פעילות מרגיעה: שוש קרח, מליסה, לבנדר. בברכת שבוע טוב, מיכל לזרוביץ

מיכל שבת שלום אני מבין שאת עוסקת גם בקוסמטיקה טבעית ורציתי לשאול על איזה ויטמינים את ממליצה לעור הפנים? רוב תודות לך

ציקי שבוע טוב הויטמינים המובילים שניתן למצאם במזונות וכן ניתן להכניסם למוצרי קוסמטיקה של אנטי אייג'ינג הם: ויטמין A- שומר על בריאות העור. בחסר שלו העור מתקלף, הזדקנות מהירה של העור (קמטים), עור מחוספס יבש ומגרד. ויטמין בטא קרוטן- הופך לויטמין A בגוף. ויטמין C-(עדיף מהסוג אסקוביל פאלמיטאט) נוגד חימצון מעולה, עוזר לייצור קולגן. בחסר שלו: קמטים, עור נפול. ויטמין E : שומר על קרומי התאים. מספק חמצן לרקמות העור, , מגביר החלמה של פצעים ועוד. בחסר שלו התכווצות קולגן, הזדקנות מוקדמת ועור חסר חיוניות. בברכה, מיכל ןלזרוביץ

שלום, רציתי לשאול אם אעשה ניתוח למתיחת עור הפנים האם אוכל אח"כ (אחרי תקופת ההחלמה כמובן) לחייך חיוך רחב כמו שאני רגילה או שתהיה הגבלה ביכולת שלי לחייך? ועוד שאלה שרציתי לשאול אותך. מה המקצוע שלך ומה הידע שלך שעל פיו את מייעצת? (ניסיתי להקליק על שמך כדי לחפש אינפורמציה זו ולא מצאתי). תודה.

יפית שבוע טוב, בכל מקרה, מניסיוני כאחות מוסמכת בכירורגיה כללית (ולא פלסטית) נראה לי שלא צריכה להיות בעיה (כמובן אחרי תקופת ההחלמה של לפחות חודש) אך נראה לי ששאלות מהסוג הזה מומלץ להפנות למדור כירורגיה פלסטית שקיים באתר זה. אגב, לפני שאת עוברת ניתוח למתיחת פנים ניסית תרגילים לאימון וחיזוק שרירי הפנים ? חומר עלי את יכולה למצוא בכל מנוע חיפוש כולל מאמרים רבים שהתפרסמו. בכל מקרה תוכלי לקרוא פרופיל שלם עלי אם תקליקי על תמונתי שנמצאת בראש העמוד מצידו השמאלי. להת' ושבוע טוב מיכל לזרוביץ

מיכל שלום רב, רציתי להגיד שהכתבה שלך פשוט יפה ואם אפשר כתבות דומות עם עוד מתכונים נודה לך חן

חן, תודה רבה. אשתדל בעתיד. בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל קראתי את מאמרך המקסים פירות על הפנים ורציתי לשאול כמה ימים אפשר להשתמש באותה התערובת? אני רוצה לנסות היום בערב...

תודה רבה איך היה? התערובת של הפירות לשימוש באותו היום ומומלץ כל פעם לעשות טרי. תערובת השמנים יכולה להישאר אפילו עד שנה. בברכה, מיכל

מיכל מאד מרענן והעור לאחר מכן היה מאד חלק. ממליצה בחום... אבל דורש עבודת הכנה... סילביה

מיכל, במאמרך המעניין על הטוב, הרע וזה שמוטל בספק את לא מדברת על הסיבים. האם את ממליצה על הפסיליום ? שיהיה לך יום נפלא

רמונה שלום אכן בכתבה זו לא התייחסתי לסיבים , תוכלי למצוא חומר על הסיבים בהרחבה במאמר אחר שלי שהכניסה אליו היא גם דרך הפורום מצד שמאל "אביב היגיע פסח בא"- המאמר עוסק בניקוי רעלים מהגוף (דהטוקסיפיקציה). לעצם שאלתך: סיבי הפסיליום הם מסיסים במים וזה אומר שהם לא נוטים להפריע לספיגה של מינרלים והם גם מורידים את רמת הכולסטרול והטריגליצרידים בדם וכן מווסתים רמת סוכר בדם. סיבי הפסיליום מצויינים. הם מקלים על עצירות ושלשול במיוחד כשמשלבים אותם עם עם סובין חיטה. שימי לב כי סיבי פסיליום יותר יעילים מזרעי פסיליום. בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל לאחרונה שמעתי עליו , מה הייחודיות שלו? האם אפשר להכניסו לקרמים ותכשירים? רוב תודות יעל

יעל שלום רב, חומר מעולה ונחשב ללהיט בתכשירי האנטי אייג'ינג מאחר ומכיל פרואנתוציאנידים PCO.הוא מסוגל לנטרל רדיקלים חופשיים ביעילות ונוכחותו מגבירה פעילות של נוגדי חימצון אחרים. הוא מחזק את נימי הדם ובכך משפר את זרימת הדם לעור ושומר על חיוניותו. אגב גם תמצית זרעי ענבים מכילה פרואנתוציאנידים או PCO.כלומר, הפיקנוגנול כאנטיאוקסידנט, מגן על שכבת הציפוי של כלי הדם, בעיקר הקפילרים, ובכך הוא שומר על חוזקם ועל גמישותם. מאד מומלץ להכניסו לתכשירים קוסמטיים של אנטי אייג'ינג. בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל כתבת לגביו שממולף לצרפו בחומרים האנטי אייג - כיצד ניתן לצרפו מדובר בקפסולה המכילה אבקה. האם את האבקה להמיס בקרם. האם זה לא מתקלקל

שלום לך מיכל מהם המרכיבים שחשוב שיהיו בקרמים כאלו, מה היתרון של מוצרים טבעיים תודה לך רחל

רחל שלום בתור מי שגם קצת מבינה בקוסמטיקה טבעית הייתי אומרת בקיצור שהעור שלנו זקוק למרכיבים טבעיים ולא לכימיקלים זולים שונים השאולים מעולם הניקוי של תעשיית המכונות, בלמים ועוד. החומרים המומלצים הם נוגדי חימצון שונים: ויטמינים, מינרלים, שמנים אתרים, פיקנוגנול, Q10, חומצה אלפא ליפואית , צמחי מרפא שמכילים נוגדי חימצון, הידרוסולים ועוד. ממליצה לך לעיין במאמרי הרלוונטים לנושא זה. בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל שלום האם את ממליצה על תכשירים המכילים חומצה אלפא ליפואית ? האם את מוכרת תכשירים לאנטי אייג'ינג? תודה רבה , רות.

רות שלום. ניתן לרכוש אצלי תכשירים איכותיים טבעיים. תפני לאי מייל שלי או לנייד 054-6499302 . אני בהחלט ממליצה על תכשירים המכילים גם חומצה אלפא ליפואית .חומצה אלפא ליפואית היא נוגד חימצון יעיל. היא מגבירה את השפעתם של נוגדי חימצון אחרים כמו ויטמיני C ו E בתהליכי חיזור.היא מסיסה במים ובשומן ולכן יכולה להילחם ברדיקלים חופשיים המזיקים גם לעור הפנים בכל מקום. היא מחוללת פלאים בעור מזדקן. היא נוגדת חימצון מעולה בין היתר מאחר והיא מונעת התחברות הסוכר לחלבון (אחיזה צולבת) דבר שיגרום לקולגן לאבד מגמישותו והתוצאה תהיה הזדקנות העור. מאד ממליצה על חומצה טבעית זו גם בתכשירים קוסמטיים. בברכה, מיכל לזרוביץ

לחברת אן.בי.סי חביבה ריבקין תכשירים לאנטי איגינג עם הוכחות מדעיות. ניתן להתנסות ללא תשלום שווה נסיון טל 03-5250356 דיזינגוף סנטר

שלום מיכל, אני מבקשת לדעת אם לקיחת:ויטמין C- 1000מ"ג ביום,ויטמין B-קומפלכס(אני צמחונית)-100 מ"ג ביום,ויטמין -E יבש-400 מ"ג ביום, סידן-500מ"ג ביום(בתוספת -D),וכן- גלוקוזמין כונדריטין-(500+400ביום). בנוסף- פוספטידיל סרין-100 מ"ג ביום... אינה מזיקה לי?(כלכלית בוודאי שכן). אני רוצה לציין שאת הרשימה הרכיב לי נטורופט טוב כתמיכה בגיל המעבר. מה דעתך על שמוש ממושך? על דרך לצמצם את ריבוי התוספים?ועל התוויות נגד(עם תרופות). כמו כן מה תוכלי לייעץ בקשר ל-DHEA ,במיוחד יתרונות לעומת חסרונות. תודה רבה. מיכל.

מיכל שלום, זוהי שאלה כללית מידי וקשה לי לייעץ לך כי אני צריכה לקבל נתונים עלייך, לשאול אותך שאלות,מחלות רקע אם יש, תרופות שאת לוקחת , בדיקות דם וזה לא רציני לעשות זאת דרך האינטרנט.גם לא רוצה להתייחס לכמויות שנרשמו לך כי לא אני בדקתי אותך ויכול להיות שלנטורופט היו שיקולים כאלו ואחרים לאחר בדיקתך. אולי הייתי שואלת למה אין כאן חומצה פולית וצמחי מרפא כגון שיח אברהם (ויטקס) או קוהוש שחור. לגבי שאלתך על DHEA עניתי בהרחבה על השאלה השנייה מתחתייך בנושא הורמונים, אני אנסה להעתיק את התשובה. זהו הורמון המיוצר בבלוטת יותרת הכליה. נחשב לאמא של ההורמונים מאחר והוא מהווה חומר מוצא ליצירת הורמוני המין בגופנו, למשל האסטרוגן והטסטוסטרון. החל מגיל 30 לערך פוחת ייצורו הטבעי של ההורמון בגוף ובגיל 80 פוחתת הפרשתו ב-95%-80%. מחקרים שנערכו בבעלי חיים הראו שמתן DHEA האריך את חייהם בשיעור של עד 50% יש מחקרים שהראו שתוספת שלו מביאה להפחתת שומן הגוף ולהגדלה מסת השריר, וזאת ללא הגבלה קלורית. המחקרים מראים שלמתן DHEA יש השפעה חיובית על מצב הרוח, רמת האנרגיה, החשק המיני וההרגשה הכללית - בעיקר בנשים. בגברים לא נמצאה השפעה מיוחדת. למשל, נמצא שמתן DHEA לנשים לאחר גיל המעבר מסייע בשמירת צפיפות העצם ותורם למראה העור ולחשק המיני. מחקר שנערך על נשים לפני גיל המעבר שסבלו מרמות נמוכות של ההורמון הראה שמתן DHEA גרם גם להן להגברת החשק המיני. ה- DHEA יכול לשמש כלי טיפול יעיל לגיל המעבר, נשים שמקבלות טיפול הורמונלי חלופי יכולות אף הן ליטול DHEA במינון נמוך בלבד, כדי שלא להעלות את רמת האסטרוגן בגופן. למרות המגמה החיובית שעליה מצביעים המחקרים, הטענה העיקרית של מתנגדי האנטי-אייג`ינג היא שלא נערכו מספיק מחקרים על ה- DHEA. הסיבה העיקרית לכך היא שמדובר בחומר זול וזמין מאוד, שאין עליו פטנט, ולכן לא משתלם לחברות התרופות להשקיע כסף במחקר שלו. למרות זאת, מטפלי האנטי-אייג`ינג תמימי דעים לגבי יעילותו של ה- DHEA. אין לו כמעט תופעות לוואי, אם כי במקרים נדירים, כאשר הוא ניתן במינון מוגזם, הוא עלול לגרום שעירות קלה בנשים או פצעונים ונשירת שיער בגברים. מעבר לכך לקיחה שלו יכולה לדכא את היכולת הטבעית של הגוף לייצר אותו ולכן מומלץ לקחת יום כן יום לא אפילו יחד עם בטטה פראית שזהו תוסף מזון הגורם לגוף לייצר DHEA . מומלץ כי גברים עם סרטן הערמונית (פרוסטטה) או נשים עם סרטן השחלות ימנעו מהורמון זה מאחר ויכול להחמיר את המצב. אם ברצונך לרכוש אותו תצטרכי לבצע בדיקת דם שתאבחן את רמת ההורמון בדם. הבדיקה כלולה בסל הבריאות ואפשר לבצעה בכל קופות החולים. במקרה של חסר תקבלי מרשם רופא ללקיחת ההורמון. בארה"ב ניתן להשיגו ללא מרשם רופא. בברכה, מיכל לזרוביץ

תודה על תשובתך. אני צריכה להתחיל לקחת DHEA לאור בדיקות דם נמוכות(0.42, כאשר הנורמה היא במינימום-0.9) אני בת 57. אני מעונינת לדעת מהי הכמות ההתחלתית לאור העובדה שאני מקבלת גם אסטרדיול בכמות לא גדולה(אוורל 50-רבע עד חצי מדבקה לשבוע). קראתי שכדאי לקחת רק 3 חודשים ואח"כ לחזור על הבדיקה וכן שכדאי מכסימום לקחת -10 מ"ג ביום מחולק לפעמיים . מה דעתך?! תודה מיכל.

מיכל שלום, ראשית יופי של פורום, תענוג לקרוא את התשובות. האם תוכלי להמליץ על צמח מרפא שיכול לעזור במגרנות. אני בן 48 ומאד סובל מהתופעה שיכולה להימשך עד יום אחד.אני עוסק בעבודה ניהולית והבעיה מקשה עליי. מחכה לתשובתך שאול

שאול שלום אם הייתי צריכה לבחור צמח מרפא הייתי הולכת על הבן חרצית.הצמח יכול להקטין תדירות ועוצמה של התקפי הכאב. יעילותו נובעת מהגורמים הבאים: מעכב יצירה של חומרים דלקתיים, מקטין את תגובת כלי הדם למכווצי כלי הדם ומעכב את הפרשת הסרוטונין מכלי הדם. כמובן שצמחים זוהי לא התרופה הבלעדית וקיים טיפול מקיף בנושא. בברכה, מיכל לזרוביץ

מהו הורמון הDHEA האם בלקיחתו יש סיכון האם צריכים מירשם רופא לקבל אותו או כל איפורמציה אחרת

צבי שלום רב זהו הורמון המיוצר בבלוטת יותרת הכליה. נחשב לאמא של ההורמונים מאחר והוא מהווה חומר מוצא ליצירת הורמוני המין בגופנו, למשל האסטרוגן והטסטוסטרון. החל מגיל 30 לערך פוחת ייצורו הטבעי של ההורמון בגוף ובגיל 80 פוחתת הפרשתו ב-95%-80%. מחקרים שנערכו בבעלי חיים הראו שמתן DHEA האריך את חייהם בשיעור של עד 50% יש מחקרים שהראו שתוספת שלו מביאה להפחתת שומן הגוף ולהגדלה מסת השריר, וזאת ללא הגבלה קלורית. המחקרים מראים שלמתן DHEA יש השפעה חיובית על מצב הרוח, רמת האנרגיה, החשק המיני וההרגשה הכללית - בעיקר בנשים. בגברים לא נמצאה השפעה מיוחדת. למשל, נמצא שמתן DHEA לנשים לאחר גיל המעבר מסייע בשמירת צפיפות העצם ותורם למראה העור ולחשק המיני. מחקר שנערך על נשים לפני גיל המעבר שסבלו מרמות נמוכות של ההורמון הראה שמתן DHEA גרם גם להן להגברת החשק המיני. ה- DHEA יכול לשמש כלי טיפול יעיל לגיל המעבר, נשים שמקבלות טיפול הורמונלי חלופי יכולות אף הן ליטול DHEA במינון נמוך בלבד, כדי שלא להעלות את רמת האסטרוגן בגופן. למרות המגמה החיובית שעליה מצביעים המחקרים, הטענה העיקרית של מתנגדי האנטי-אייג'ינג היא שלא נערכו מספיק מחקרים על ה- DHEA. הסיבה העיקרית לכך היא שמדובר בחומר זול וזמין מאוד, שאין עליו פטנט, ולכן לא משתלם לחברות התרופות להשקיע כסף במחקר שלו. למרות זאת, מטפלי האנטי-אייג'ינג תמימי דעים לגבי יעילותו של ה- DHEA. אין לו כמעט תופעות לוואי, אם כי במקרים נדירים, כאשר הוא ניתן במינון מוגזם, הוא עלול לגרום שעירות קלה בנשים או פצעונים ונשירת שיער בגברים. מעבר לכך לקיחה שלו יכולה לדכא את היכולת הטבעית של הגוף לייצר אותו ולכן מומלץ לקחת יום כן יום לא אפילו יחד עם בטטה פראית שזהו תוסף מזון הגורם לגוף לייצר DHEA . מומלץ כי גברים עם סרטן הערמונית (פרוסטטה) או נשים עם סרטן השחלות ימנעו מהורמון זה מאחר ויכול להחמיר את המצב. אם ברצונך לרכוש אותו תצטרך לבצע בדיקת דם שתבחן את רמת ההורמון בדם. הבדיקה כלולה בסל הבריאות ואפשר לבצעה בכל קופות החולים. במקרה של חסר תקבל מרשם רופא ללקיחת ההורמון. בארה"ב ניתן להשיגו ללא מרשם רופא. בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל שמעתי כי היא טובה לטיפול במחלת הסרטן. האם זה נכון?

רותי שלום אכן נכון. הספירולינה הוא שם כולל לאלפי זנים של אצות כחולות -ירוקות. אצות אלו מכילות חומרים מזינים והם יעילות בטיפול במחלות סרטן. יש מחקרים שמדברים על כך שהאצה הזו יכולה להילחם בגידולים באזור הפה. אך עדיין נדרשים מחקרים נוספים ליעילותה במחלות סרטניות. בברכה, מיכל

שלום, איפה אפשר להשיג אצות כחולות ירוקות והאם זה נכון שיש סיכוי שזה עוזר בהתמודדות עם היפראקטיביות והפרעות קשב?

שלום לך האם תוכלי לומר לי מהו המינרל החשוב ביותר לבריאות הלב? יום טוב ברכה

ברכה שלום מגנזיום הוא המינרל החשוב ללב, מעל 300 אנזימים שונים תלויים בו. בברכה, מיכל

שלום רב, ברצוני לברר. אימי קיבלה מספר חודשים את הזריקות בשם ג'רוביטל. לאחרונה שמעתי כי התרופה הנ"ל מסרטנת. האם יש אמת בשמועה זו? האם זה מסוכן לקחת אותה? אשמח לקבל תשובה מהירה

שלום לך, אנא כתבי את שם התרופה במדוייק באנגלית ובעברית (אם את יכולה את השם המסחרי ואת השם הגנרי- המדעי) כמו שכתוב על האריזה. בברכה, מיכל לזרוביץ

שלום מיכל אין לי את השם המדעי ואת האריזה של הזריקות. אני יודעת שהיא מיוצרת ברומניה ושמעתי שהיא פותחה לפני שנים רבות ע"י רופאה לאנטי אייג'ינג. gerovital זריקות. שמעתי שהיא גורמת לסרטן ולכן אני מפחדת לתת לאמי לקבל זריקות אלו שוב. נא אמרי לי האם השמועות נכונות לגבי הסרטן תודות

הי מיכל, האם אכינצאה יעילה למניעת הזדקנות?

אייל שלום בודאי. לאכינצאה תפקיד בעירור מערכת החיסונית, מונעת שפעות והתקררויות, נלחמת בזיהומים חיידקיים ווירוסים כמו כן מרגיע תגובות אלרגיות. מונעת זיהומים בדרכי הנשימה העליונים. כל אלו חשובים מאד באוכלוסייה המבוגרת. בברכה, מיכל לזרוביץ

מיכל שלום לך ראיתי שהיתה שאלה על אומגה 3 ורציתי לשאול באילו מאכלים יש אומגה 6? ביי

בקי שלום אומגה 6 קיימת במאכלים הבאים: שמן תירס שמן פולי סויה שמן חריע שמן חמניות ניתן למצוא גם בשמן נר הלילה ושמן בוראג' כשמני עיסוי לגוף. בברכה, מיכל לזרוביץ

שלום אני לא יודעת אם אני בפורום הנכון,אבל בכל זאת אני אשאל שאלה.האם כורכום מר הוא סימן לחוסר טריות?והאם זה לא בריא? תודה מראש רחל

רחל שלום לא בטוחה שקשור בפורום אבל מאחר ואני מתמחה גם בצמחי מרפא אנסה לעזור לך. הכורכום הוא תבלין נפוץ מאוד בעולם ובעיקר ביבשת אסיה. ולאחרונה נחקר רבות בגלל יכולתו האנטי סרטנית . הכורכום מגן מפני נזקים של רדיקלים חופשיים ונחשב כאנטי אוקסידנט ולכן יש לו תפקיד באנטי אייג'ינג. עכשיו לגבי שאלתך: לכורכום אין טעם חזק אך הוא בעל תכונות צבע חזקות, הוא לא אמור להיות מר. אם הוא מר כנראה שכן יש איזושהיא בעיה איתו אך כדי לתת לך תשובה מדוייקת יש לטעום ממנו, אבל על פניו הייתי אומרת שיש בעיה ולא הייתי משתמשת בו. בברכה, מיכל לזרוביץ