נשירת שיער - תוצאות בדיקות מעבדה

שלום. יש לי נשירת שיער מאוד חזקה (החמירה בשלושת השבועות האחרונים) . הלכתי לרופא עור , ביקש ממני לבצע בדיקות דם של בלוטת התריס, B12 , ספירת דם , ברזל, כימיה . כל הבדיקות יצאו תקינות מלבד : calcium - 8.5 - הטווח הוא (8.6-10.2) - אני כן אוכלת מוצרי חלב . למה בכל זאת רמת הסידן היא נמוכה ? glucose - 57 - הטווח הוא (60-115 ) - בחודשים האחרונים אני עייפה כל הזמן . האם הרמה הנמוכה של הגלוקוז היא הסיבה לכך ? ואם כן למה הרמה נמוכה ? ומה ניתן לעשות ? zinc - 63 - הטווח הוא (68-107 ) - האם זו הבעיה המרכזית לנשירת השיער שלי ? אם כן מה ניתן לעשות או איך ניתן לעלות את רמות האבץ בגופי ? B12 - 205 - הטווח הוא (135-911 ). אמנם זה נמצא בטווח, אך זה לא מעט נמוך ? האם עלי להרבות במאכלים עתירי B12 ? או שעלי לקחת תוספת ויטמין ? אני לא מוצאת את בדיקת הברזל . תחת איזה שם לחפש אותה ? תודה . אשמח אם תענו לי לכל השאלות .

מיכל בוקר טוב לך אני ממליצה לך לגשת לאיבחון מסודר אצל רופא עור ולקבל את אבחנתו ואם אין בעייה שהיא על רקע גנטי או הורמונלי מציע לך לגשת לטיפול נטורופתי על מנת לאזן חוסרים באמצעות תזונה נכונה ותוספי מזון. וכל זמן שקיימים זקיקי שיער המצב הפיך וניתן להצמיח אותו. נשירת שיער יכולה להיגרם מסיבות שונות וצריך להבין ממה נגרם אצלך, האם עשית דיאטה דרסטית לאחרונה?, האם קיים מצב של תזונה לקוייה ועד מצב של נשירה לאחר הלידה בגלל שינויים הורמונליים. סיבות נוספות תת פעילות של בלוטת התריס, שימוש בתרופות נוגדות דיכאון, מחלות עור שונות (אפילו קיום סבוריאה יכול להחמיר את התופעה), מחסור בביוטין גם יכול לגרום (את הבדיקה אין מבצעים באופן שגרתי בקופה), גם הפסקה בלקיחת גלולות למניעת הריון יכולה לגרום לנשירת שיער. כי האסטרוגנים מגנים על האישה מפני נשירת שיער לעומת הגברים שאצלהם התופעה נפוצה יותר בגלל האנדרוגנים. האנדרוגנים (כמו הטסטוסטרון) מכווצים את נימי הדם קרוב לעור דבר המפריע לאספקת דם לשורש השיער. אם קיימת בעייה של חוסר אספקת דם לראש וחסר במרכיבים חיוניים הרי שגם איכות השיער לא תהיה טובה. ועוד...וכשלא יודעים מה הסיבה אומרים תורשה... בדיקות רלוונטיות לנשירת שיער: B12תפקודי בלוטת המגן, אבץ, ביוטין,ברזל, פריטין חומצה פולית ועוד. תיעזרי ברופא עור בשביל זה הוא שם. איך למצוא ברזל בבדיקת מעבדה? תחפשי תחת IRON ו/או גם פריטין. לגבי שאלתך על רמת הסידן-סידן לא מצוי רק בחלב, יכול להיות שיש בעייה בספיגתו (נניח חוסר D) או שאת צורכת מאכלים המתחרים עם הסידן(כמו משקאות קלים). לכן חשוב לעשות אבחון ולהבין ממה הנשירה. בינתיים: לעבור לתזונה נכונה ואכילת מזון מלא המכיל את הרכיבים הדרושים לצמיחה של שיער בריא דגנים מלאים, ירקות ופירות (חלבונים, אבץ, צורן, ברזל, ויטמינים שונים ומינרלים וכמובן חומצות שומן בלתי רוויות). לגבי האבץ את יכולה להעלותו באמצעות תזונה: זרעי דלעת, טופו, קטניות, ביצים, פטריות, פקנים, צדפות, סויה, זרעי חמניות, פירות ים, מולסה, בשר, מוצרי חלב, זרעי שומשום, חמניות, נבטי חיטה, ביצים. או כמובן דרך תוספי מזון. מאכלים עשירים בברזל כוללים: כבד, בשר אדום, פירות יבשים כמו שזיפים מיובשים או צימוקים, דגים ועוף, קטניות, שומשום (טחינה), חלמון ביצה, אגוזי מלך וקשיו, לחם מלא. תזונה המכילה גם חומצות שומן חיוניות. חשוב להתאים את התזונה לפי החסרים. מרבית המרכיבים ניתן ליטול גם בתוספי מזון אך תמיד מהמזון זה עדיף... לא מציעה לה לקחת דבר ללא ייעוץ רפואי .קיימים תוספי מזון טבעיים המרחיבים כלי דם-כגון צמח הג'ינקו בילובה ורוזמרין. וכמובן תערובות שמנים ארומטיות בשילוב עיסוי קרקפת, דבר המשפר את זרימת הדם ומועיל לעצירת הנשירה. בקיצור, יש מה לעשות אך כדאי לעשות זאת בצורה מסודרת ואבחון מסודר. אם תרצי סיוע נוסף את מוזמנת לפנות אלי לאימייל. לבריאות מיכל