הסמקה דחוף!

יש לי בעיות של הסמקה אפילו כשאני נמצא בין החברים שלי רק כשאני מדבר זה מתחיל אבל אחרי כמה זמן זה עובר ולפעמים לא. למעשה כל מקום חדש אפילו אנשים שאני מכיר ואין לי ממה להתרגש מהם זה מתחיל וזה כואב מאוד אני נאלץ להתבייש בזה ולברוח. אני סטודנט ואני יכול להגדי שלא היתה לי שנה קלה ישבתי בכיתה ופשוט הפנים שלי נהיו אדומות מחום לא היתה לי ברירה אלא לברוח ויצאתי מהשיעור כ"כ הרבה פעמים כדי להתאוורר לא עומד בזה יותר מה לעשות? עיזרו לי!!!! אולי שינוי בצבע הפנים מבהיר ליותר כהה יעזור השאלה אם זה אפשרי ואם כן איפה? ואם לא מה כן?

אבי ערב טוב תראה, מדובר בתגובה סימפטטית של מע' העצבים. ברפואה הקונבנציונלית נותנים תרופות מסוג בטא בלוקר (חוסמי ביטא). מה שאני מציעה לך נסה לזהות את אותם הגורמים להסמקה ובכך תפחית מחומרת התופעה כגון: מאכלים הגורמים לחום פנימי כמו למשל מאכלים חריפים, מאכלי חלב, מתוקים, אוכל מטוגן .מאחר ואתה מתאר תופעה פסיכולוגית בעיקרה אני חושבת שאולי כדאי לך להתנסות בטיפולי גוף נפש, אולי ביופידבק וכו'. לבריאות מיכל