תוספת ויטמינים בהריון

ד"ר יפת, ערב טוב, אני בת 36.5 ומצויה בשבוע 9 להריון ראשון לאחר טיפולי הפריה חוץ גופית. בריאה בדר"כ אם כי רזה מהממוצע. עד היום נטלתי (במשך כשנה וחצי) חומצה פולית במינון 400 מק"ג. בנוסף אני נוטלת בהוראת רופא תמיכה הורמונלית מסוג "דופסטון". היום קניתי לראשונה חומצה פולית במינון 5 מ"ג (קראתי בפורום זה כי כך עדיף), בנוסף הומלץ לי ליטול מולטיויטמין מסוג "פרנטל" (כדור ליום). האם מינון של 5 מ"ג חומצה פולית וכדור פרנטאל הוא מוגזם מבחינת החומצה הפולית? האם רצוי שאמשיך במינון של 400 מק"ג חומצה פולית? האם רצוי להוסיף לכך גם כדורי חומצת DHA ואם כן באיזה מינון? תודה רבה.

את יכולה להסתפק ב 400 מיקרוגרם חומצה פולית, אם את נוטלת מינון זה כבר זמן ממושך. אין סכנה בעודף חומצה פולית, אלא אם קיים חסר בויטמין B 12. ככלל ממלץ בהריון לאכול מזון מגוון בדגש על כל אבות המזון. ואם בכל זאת יש ספק ממלץ להתייעץ עם דיאטנית. ממלץ לצרוך גם אומגה 3 (DHA) במינון 300 מ"ג ליום. לגבי תחילת מינון מוגבר של חומצה פולית, יש להזהר מישום תשובה שניתנה לשאלה אחרת. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, ויעוץ ומעקב בהריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר