חומצה פולית

אני מתכננת הריון בחודשים הקרובים. נאמר לי כי יש ליטול חומצה פולית לפני ההריון, ואני אישית צריכה תוספת ברזל כי אני אנמית. בהריונות הקודמים נטלתי כדור בשם פוריק. כרגע, אני שוהה בחו"ל ורכשתי כדורים שמכילים מספר ויטמינים בנוסף לברזל ולחומצה הפולית, ורציתי לדעת אם כדאי ליטול אותם. המרכיבים הם: (היה מאוד קשה לכתוב מסודר, אני מקווה שהערכים מובנים) A ויטמין ( IU 4000) C ויטמין (100 מ"ג) D ויטמין ( IU 400) E ויטמין ( 11) B-1 ויטמין (1.84מ"ג) B-2 ויטמין (1.7מ"ג) NIACIN מ"ג 18 B-6ויטמין (2.6מ"ג) חומצה פולית 800 mcg B-12 ויטמין 4 mcg calcium מ"ג 200 ברזל 27 מ"ג zinc מ"ג 25 בנוסף, רמיתי לדעת אם יש לכדור תופעות לוואי כלשהן תודה רבה הדר

אינני מומחה לתזונה ואינני מבין למה את צריכה את כל התוספים. מבחינת חומצה פולית זה בסדר. מבחינת השאר, אם זה תכשיר מקובל ומאושר אז נזק לא צפוי. בברכה, דר' יפת יובל, רופא נשים סקירת מערכות, דיקור מי שפיר והריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר