תוספות שצריך לקחת בזמן היריון

שלום ד"ר רציתי לשאול לגבי התוספות המומלצות שצריך לקחת בזמן היריון ידוע לי ואני לוקחת חומצה פולית עוד תקופה מלפני ההיריון ואני מקבלת בימים אלה מרשם לתוספת ברזל רציתי לשאול לגבי אומגה 3 - האם מומלץ? וגם לגבי פלואור ? מה היתרון בנטילת תוספות אלו - אם בכלל תודה

אומגה 3 ממלץ 300 מ"ג ביום, לגבי פלואור זה אמור להיות במי השתיה. בברכה, דר' יפת יובל, רופא נשים סקירת מערכות, דיקור מי שפיר והריונות בסיכון גבוה המרכז לבריאות האשה, בזל 35 תל אביב, 035462330 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר