ירידה במשקל בהריון

שלום. בת 30, גובה 1.70, הריון רביעי, שבוע 19. נוטלת פרנטל, ברזל ואומגה 3. את ההריון התחלתי במשקל תקין של 58.5 אבל (כמו תמיד) אכילה מופרזת הביאה אותי בשבוע 15 למשקל של 65.5 --> עליה של 7 ק"ג בשליש הראשון. החלטתי לתפוס את עצמי בידיים ולאכול בצורה מבוקרת יותר - הורדתי את כל המתוקים וכל מה שמכיל קמח לבן ואני אוכלת ירקות (טריים ומבושלים), פירות, קטניות, דגנים מלאים, שקדים ואגוזים, מעט גבינה, טחינה, אבוקדו, ביצים ומעט עוף. אחרי שבועיים כאלו ירדתי חזרה למשקל של 63.5. כרגע אני יציבה במשקל. אני מרגישה טוב ולא סובלת מרעב. האם הירידה במשקל מסוכנת או שכל זמן שהתזונה מאוזנת זה בסדר?

כל עוד את אוכלת בריא, ומעלה בין קילו עד 2 קילו בחודש, המצב תקין