תזונה לקראת הריון

שלום, אני 9 חודשים לאחר לידה. עליתי בהריון 25 ק"ג וכעת אני עם 10 ק"ג עודף. בבדיקות דם האחרונות יצא שהכל תקין ברוך השם. אני מעוניינת להשיל את המשקל העודף ואז נעבוד על הריון שני. בהתחשב בהשלת המשקל הנותר, האם עליי להכין את גופי להריון נוסף בצורה כלשהי? האם עליי ליטול תוספי מזון כגון: מגנזיום, ויטמין די, אומגה 3, ברזל, חומצה פולית....? תודה,

דש שלום מצטערת אך הפורום שלנו עוסק בנושאי הריון ולידה משבוע 32