תזונה

שלום, בתור צמחונית רציתי לשאול- אילו תוספים/ השלמה תזונתית עליי להקפיד לקחת כפיצוי על אי- אכילת בשר במהלך ההריון? אילו מאכלים מומלצים יותר ואילו פחות בעת הריון, ובאילו שלבים של ההריון במיוחד?

מקור טוב יותר לתשובה על שאלתך זה פורום תזונה בהריון באתר "שיבא". 1. מה זה יכול להיות ? 2. האם ייתכן וכלל לא הספיק להתפתח בגופי שק הריון ? [ ולכן הם לא ראו באולטרסאונד] 3. האם אני צריכה להמשיך לקחת חומצה פולית ? 4. כמה ימים יכול להמשך הדימום ? 5. לאחר שמפסיק הדימום , מתי מומלץ לקיים יחסי מין ? 6. מתי אקבל מחזור ? [ בד"כ אני מקבלת כל 40 יום ] 7. האם זה טוב שגיליתי שהייתי בהריון מוקדם וכך אני יודעת שעברתי הפלה טבעית או היה עדיף שהייתי חושבת שזהו מחזור רגיל ? 8. האם יש צורך בבליעת כדורים כדי לעזור להפלה או לתת לה להתרחש באופן טבעי ? 9. האם פעילות גופנית מותרת לאחר הפלה ? 10. האם פעילות גפנית או נטילת מוקסיפן ותרופה נגד שיעול [ אשר הרופא ידע וייתכן אני בהריון ] יכולים להוביל להפלה טבעית ? 11. מתי מומלץ להכנס שוב להריון ? 12. האם לקראת תכנון ההריון הבא צריך להיות במעקב מיוחד , או לשנות הרגלים מסויימים כמו : פעילות גופנית ? 13. מה הסיכויים להיקלט להריון לאחר הפלה טבעית ? 14. האם הפלה טבעית מראה כי אני סובלת מבעיה כלשהי או בן זוגי , האם עלינו לעבור בדיקות ? 15. תוך כמה זמן הבטא חוזר להראות ערך שלילי ?