פעילות גופנית (שאלה לד"ר יובל יפת/ד"ר יובל עוז)

שלום, אני בת 29 בריאותי תקינה ונמצאת בתחילת הריון שאלתי היא: לפני זה התעמלתי בסטודיו C , עשיתי הפסקה של חודש לאחר מכן נרשמתי לחדר כושר חודשיים לפני שנכנסתי להריון - בעיקר עשיתי פילאטיס וגמישות. נכון לעכשיו עשיתי שוב הפסקה של כמעט חודש. האם אני יכולה לחזור לפילאטיס גם אם הייתי בהפסקה? מחכה לתשובה בהקדם.

אין מגבלה על פעילות גופנית מתונה, לא קופצנית עם דופק עד 140-150 בהריון תקין, אם את חשה בה בנוח. בברכה, דר' יפת יובל סקירת מערכות העובר והריונות בסיכון גבוה המרכז לבריאות האשה, בזל 35 תל אביב 035462330 מנהל המיון הגינקולוגי בי"ח "שיבא" תל השומר