בטן נמוכה ושלייה נמוכה

שלום, אני בשבוע 31 והיו לי כאבים חזקים ברחם- מסתבר שהיא כבר התהפכה עם הראש למטה. מבנה הבטן שלי נמוכה ויכול להיות שצפוף לה שם- הבנתי שיש תרגילים שיכולים להרים את הבטן או את השלייה כמו עמידת ראש/ נר. יש לכם המלצות? תודה.

לא יודע לגבי תרגילים, אבל ברור שתלונתך מצדיקה בדיקה. פני לרופאך. בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות עובר, מעקב ויעוץ הריונות בסיכון גבוה רפואת האם והעובר, ברודצקי 43 רמת אביב, 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר