תוספת ברזל

אני בשבוע 31 ורמת ההמוגלובין שלי 10 כבר מהחודש השני להריון. אני נוטלת כדור אחד ביום של FERROGRAD FOLIC. עכשיו הרופאה ביקשה שאקח 2 כדורים. מאוד קשה לי לקחת לפי ההמלצות של שעה לפני האוכל או שעתיים אחרי אכילת מוצרי חלב, ביצים, דגנים מלאים...האם אפשר לקחת 2 כדורים יחד כדי להקל עליי או מומלץ אחד בבוקר ואחד בערב?

לא טוב לקחת יחד, כי הרוב לא נספג. חשוב לפצל. לדעתי את מחמירה שלא לצורך את תנאי הלקיחה. מספיק שאת בצום של לפחות שעתיים מהארוחה הקודמת. ומותר לך, אחר 20 דקות כבר לאכול מה שבא לך.