דיאטה לפני הריון

שלום רב, הנני בת 38, אם לשניים. בשנתיים האחרונות עליתי כ 8 ק"ג במשקלי. אני מתכננת הריון נוסף;. ברצוני להתחיל במסגרת של דיאטה ופעילות גופנית (אליה הייתי מורגלת עד לפני שנתיים ). האם קיימת בעיתיות כלשהי לשלב ירידה במשקל וניסיון להרות? האם נכון המיתוס כי "אין לשנות הרגלי חיים לפני כניסה להריון".? לציין כי אעשה זאת בפיקוח של דיאטנית ומאמן כושר.תודה על תשובתך. בברכת שנה טובה.

אינני רואה בעיה, אם זה מבוקר, הדרגתי, ותחת פקוח מקצועי. בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, יעוץ ומעקב בהריונות בסיכון גבוה ברודצקי 43 רמת אביב, טל. 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר