חרדה וחוסר שינה

שלום אני בשבוע 37 ( עם סכרת הריון+אינסולין) ולאחרונה אני מתעוררת כל לילה עם זיעה דפיקות לב מואצות ופשוט לא נרדמת עד 5 בבוקר. מה ניצן לעשות נגד החרדה הזו ( וזה לא היפו /בלוטת תרייס). האם יש פתרון?

בהנחה שאין חריגה בתפקודי הסוכרת והתריס, ניתן לקחת באופן חד פעמי או פעמיים חצי כדור ואבן, לשפר את איכות השינה, ויתכן שגם הלילות בהמשך יהיו רגועים יותר. דר' יפת יובל סקירת מערכות עובר והריונות בסיכון גבוה המרכז לבריאות האשה, בזל 35 תל אביב 035462330 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר