אימון צמוד עם מאמנת

לאחר תקופה ממושכת בה עסקתי בפעילות גופנית כמעט מידי יום נכנסתי להריון. נודע לי שבמהלך ההריון חובה ואפילו מומלץ להמשיך באימוני הכושר אם כי באינטנסיביות אימון סבירה ולא מאומצת.לא ידעתי מה הכוונה, ידעתי רק ללכת לחדר הכושר ולהתאמן בלי לראות בעיניים. לאחר התייעצות עם חברה שהתנסתה באותו הדבר הומלץ לי להשתמש במאמנת כושר אישית (כזו שמגיעה עד הבית) לשם הכוונה נכונה של תרגילים והגבלת הדופק במאמץ (עם שעון מיוחד)כן יש דבר כזה. לא ידעתי אילו תרגילים כבר אפשר לבצע בבית.. כך למעשה הבנתי שלא ידעתי כלום עד לאותו היום שפגשתי את המאמנת, היא הדריכה אותי בדרך הטובה שלה והגבילה אותי כל פעם שניסיתי לעשות משהו מאומץ ולא נכון. אפשר לראות באתר החברה שלהם פרטים להתעמלות נשים בהריון WWW.INTERBODY.CO.IL ולבקש מדריך או מדריכה לאותו התחום.

רציתי לדעת האם המאמנת מגיעה גם לתל-אביב?

אני מתגוררת בחיפה ולשם הגיעה אליי המאמנת מהחברה, לפי מה שנראה לי הם נמצאים בכל הארץ.

.