פעילות גופנית

שלום אני בשבוע 30 להריון. מבצעת פעילות גופנית במשך כל יום לכ- 50 דק'- הליכה במקום וריצה לסירוגין. אני לא מרגישה שהדופק עולה מאוד ואני לא מתנשפת כלל (יכולה לדבר כמעט סדיר תוך כדי האימון). חשוב לציין שפעילות מוגברת מזו עשיתי כל יום לפני ההריון. האם אני גורמת חלילה נזק כלשהו לעובר? האם להפסיק את הפעילות? עד היום הרגשתי את העובר כל יום (בתקווה שכך יימשך). תודה רבה, עדי

אם ההריון אכן מתנהל בצורה תקינה, אזי מתיאורך אני מעריך שאין בעיה להריון ולעובר. מממלץ להמנע מדופק מעל 140-150, ומספורט קופצני מאד. יש לוודא זאת גם עם רופאך. בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות עובר, מעקב ויעוץ הריונות בסיכון גבוה רפואת האם והעובר, ברודצקי 43 רמת אביב, 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר