התעמלות האם יכולה להזיק

התעמלות - אני בהריון שבוע 6 2 עוברים (תאומים) האם אני יכולה להתעמל, האם התעמלות שהיא בעיקר שכיבה על מזרונים, ישיבה ועמידה, הכוללת עבודת בטן יכולה להזיק, (לא אירובי) . אשמח לתשובה תודה רבה

בהריון תקין אין בעיה עם התעמלות. ממלץ להמנע מקופצנות יתר, וארוביות יתר, ודופק מעל 140-150. בברכה, ד"ר יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, ויעוץ ומעקב בהריונות בסיכון גבוה ברודצקי 43 רמת אביב, טל. 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר