הוראות תזונה למי שמנסה להיכנס להריון

אני מנסה להיכנס להריון. כרגע אני במצב שאני לא יודעת אם אני בהריון (וסת אחרונה היתה לפני שלושה וחצי שבועות). ידוע לי שאסור לאכול סושי בזמן הריון. האם גם במצבי אני צריכה להימנע מלאכול סושי, או שההוראה תקפה רק לגבי שלב מאוחר יותר בהריון? האם אני אוכל לאכול סושי כאשר אני אקבל מחזור? ואותה השאלה לא רק בקשר לסושי - עד כמה אישה שלא יודעת עדיין אם היא בהריון צריכה להיזהר כאילו היא בהריון, למשל כשהיא נוטלת תרופות.

אינני מומחה לתזונה. מה יש בסושי שאסור בהריון בצורה גורפת? ומה עושות נשים ביפן? בעיקרון עד כמה שקיימת מגבלה לנשים הרות, יש להקפיד עליה בכל עת בה יתכן הריון. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, יעוץ ומעקב בהריון בסיכון גבוה ברודצקי 43, רמת אביב, 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר

לפי מה שנכתב באתר של ה-USFDA (מנהל המזון והתרופות של ממשלת ארה"ב), "אשה בהריון והתינוק שלה נמצאים בסיכון אם האשה אוכלת דג נא או דג שאינו מבושל דיו. נשים בהריון צריכות להמנע מאכילת דג נא." (תרגום שלי) כתוב שם גם שנשים בהריון נמצאות בסיכון גבוה פי 20 מהאוכלוסיה הרגילה, לחלות בליסטריוזיס, שעשויה להגרם מאכילת בשר נא וחלב לא מפוסטר. מקור: http://www.cfsan.fda.gov/~pregnant/safemea.html