קמוסות שמן דגים -אומגה

שלום רב אני רוצה להיכנס להריון ומבולבלת לגבי לקיחת הקמוסות. ראיתי ושמעתי רבות על קמוסות שמן הדגים כמה הן טובות לאם ובמיוחד להתפתחות תקינה של העובר . מה ידוע לך על זה? האם להתחיל לקחת עכשיו ובזמן כל ההריון? וכמה צריך לקחת ? והאם יש הטוענים שזה לא כמו שמספרים וזה טוב רק למפעל שמייצר זאת?( וזה מוצר לא זול...) אני נורא מבולבלת... אשמח לשמוע על הידע שלך בנושא.. בתודה מראש

יש דעה שזה מועיל לעובר. אכילה מאוזנת ונכונה כולל דגים יכולה לספק את התצרוכת. ממלץ להתייעץ עם מומחה לתזונה. דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, סקירת מערכות העובר, מעקב ויעוץ הריונות בסכון גבוה ברודצקי 43 רמת אביב, תל אביב, 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, "שיבא" תל השומר